Alternative behandlinger for Fibromyalgi

Fibromyalgi (FM) er en medicinsk tilstand karakteriseret ved intense , kroniske muskelsmerter , body ømhed , hovedpine og træthed . Mens traditionel medicinsk videnskab ikke kan fastslå årsagen til fibromyalgi, alternativ sundhedspleje praktiserende tyder på, at FM kan være udløst af fødevareallergi , kemiske ubalance i hjernen , giftige oprustning i muskelvæv og ernæringsmæssig ubalance . Da traditionel medicin har en hård tid at behandle fibromyalgi symptomer , mange patienter henvende sig til alternative behandlinger for at lindre smerten. Lær om almindelige alternative behandlinger for fibromyalgi. Massageterapi

En af de mest populære alternative behandlinger for fibromyalgi er massage terapi . Denne terapi indebærer anvendelse af forskellige blide manipulerende teknikker, såsom æltning eller strøg , at flytte kroppens bløde væv og muskler. Målet for massage terapi er at forbedre blodcirkulationen, slappe muskler , forbedre motion-serien , reducere stress og øge niveauet af endorfiner , der tjener som en naturlig smertestillende . Fibromyalgi syge har rapporteret, at regelmæssige sessioner af blide -touch massage tilbyde lindring af kroniske smerter .

Akupunktur

Mange FM-patienter vælger at gennemgå akupunktur behandlinger for kortsigtet nødhjælp af fibromyalgi smerter. Akupunktur er en gammel kinesisk medicinsk praksis, der arbejder for at genoprette kroppens balance af liv og energi styrker. Dette opnås ved at indsætte ekstremt fine nåle i bestemte punkter i kroppens meridianer. Akupunktur virker, fordi nåle ændre blodgennemstrømning, frigive endorfiner og ændre niveauet af neurotransmittere i rygmarven. Alle disse faktorer tilsammen stoppe smerte impulser i at nå hjernen. FM- patienter rapporterer en betydelig nedgang i smerte og punkt ømhed efter regelmæssige akupunktur behandlinger .
Kiropraktisk behandling

Kiropraktisk behandling for FM-patienter er baseret på teorien om, at begrænset spinal mobilitet fører til kronisk smerte. Blid spinal manipulation bruges til at genoprette spinal bevægelse samt slappe af og strække spændte , stramme muskler i ryg og nakke . Undersøgelser har fastslået, at kiropraktik pleje virker for mange personer med fibromyalgi , fordi spinal manipulationer øge blodgennemstrømningen til led og muskler og kan øge mængden af endorfiner frigivet fra hypofysen .
Biofeedback

Biofeedback sessioner er ofte anbefales som en alternativ behandling for fibromyalgi. Biofeedback behandling er et sind-krop afslapning teknik, der bruger en maskine til at måle et individs reaktion på stressende situationer. Biofeedback maskiner har sensorer beregnet til at beregne en patients legemstemperatur , puls, muskelspænding og svedproduktion . Målet er at lære FM-patienter , hvordan deres kroppe reagerer på stress , så de kan begynde at kontrollere de fysiske reaktioner med deres sind.

Kost

Fibromyalgi syge skal testes for fødevareallergi og følsomheder , der kan forårsage muskelsmerter , hovedpine og træthed . Nogle fødevarer, der er fælles allergener i FM-patienter omfatter hvede , gluten, sukker , fructose, koffein, gær og fødevarer i natskyggefamilien , såsom aubergine , peberfrugt og tomater . FM-patienter rådes til at undgå kunstige sødestoffer, tilsætningsstoffer og konserveringsmidler , især aspartam , mononatriumglutamat ( MSG) , nitrat og nitrit . Fibromyalgi syge kan finde nogle lindring af smerter ved at spise fødevarer rige på essentielle omega-3 fedtsyrer, som laks , sardiner, hørfrøolie , hamp olie , sojabønner og valnødder .
Urter hoteltilbud

Naturlægemidler kosttilskud bruges af mange FM- patienter til at lette smerter og træthed. Kamille, baldrian og kava kava er blevet bestemt til at hjælpe enkeltpersoner sove bedre. Pain symptomer kan lindres ved at tage doser af ingefær , hvid pilebark og kæmpenatlysolie . Perikon (Hypericum perforatum) , der almindeligvis bruges til at lindre angst og depression. Melatonin kan hvid Galdebær ( Bryonia alba) og eukalyptus hjælpe slappe trætte , ømme muskler. Citronmelisse er en anden urt , der kan undertiden lindre smerte- udløser symptomer på stress og kronisk træthed .
Hoteltilbud