Træthed Behandlinger

Nogen der føler sig træt i uger eller måneder i træk kan opleve kronisk træthedssyndrom ( CFS) . Ifølge Centers for Disease Control , hvor som helst fra 1 til 4.000.000 amerikanere lider af denne betingelse hvert år. Alvorlige tilfælde af CFS kan endda påvirke en persons evne til at udføre daglige opgaver. Behandling tilgange til dette CFS omfatte medicin, terapi , og rutinemæssig øvelse. Identifikation

Følelsen af ​​træthed , der fortsat over lange perioder er typisk et symptom på nogle underliggende tilstand. Psykiske lidelser , blodsukker lidelser, immunsystemet ubalancer og kroniske virale infektioner kan alle resultere i symptomer på kronisk træthedssyndrom . Nogle af de symptomer opleves omfatter træthed , søvnforstyrrelser, muskel-og ledsmerter , hovedpine og koncentrationsbesvær . Symptomerne kan variere fra person til person , og kan forårsage minimal eller alvorlig forringelse i en persons daglige funktion niveau .
Motion og Kost

Diæter mangler vigtige vitaminer og mineraler som jern og magnesium kan føre til kemisk ubalance i kroppen. Kemiske ubalancer påvirke hvor effektivt kroppen er i stand til at behandle tilgængelige næringsstoffer , og hvor godt disse processer udføres. Som et resultat, kan følelser af træthed skyldes dårlige ernæringsmæssige praksis. En kost, der indeholder en balance mellem alle de store grupper af fødevarer indeholder næringsstoffer er nødvendige for en sund krop funktion. Virkningerne af regelmæssig motion arbejde for at forbedre cirkulation og vedligeholde effektive stofskifte processer. Forbedret cirkulation fremmer sunde cellulære funktioner og hjælper kroppen med at fjerne unødvendige affald og giftstoffer .

Medicin behandlinger

Medicin behandlinger, der anvendes til CFS fat på de underliggende fysiske forhold der kan forårsage en følelse af træthed. Blodsygdomme som anæmi, thyreoidea lidelser og kroniske virale infektioner kan alle resultat i CFS. Jerntilskud , antibiotika og medicin, som tager fat skjoldbruskkirtlen ubalancer er nogle af de behandlingstyper rådighed. Træthed, muskel /ledsmerter og problemer med at sove er også almindelige symptomer på depression. Antidepressiv eller anti -angst medicin kan hjælpe med at lindre de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der ledsager depression lidelser .

Psykoterapi

Følelsen af ​​træthed forårsaget af stress kan også blive til en depression lidelse . Under disse betingelser kan personer fordel af at kombinere medicin og psykoterapi behandlinger. Kognitiv adfærdsterapi er en metode, der bruges til at løse de negative tankemønstre , der er forbundet med de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der ledsager depression . Ved at erstatte de negative tankeprocesser med effektive mestringsstrategier , lære enkeltpersoner hvordan man bedre klare hverdagens stressfaktorer. I nogle tilfælde , der kombinerer psykoterapi med en regelmæssig motion rutine hjælper yderligere med at lindre CFS symptomer .

Kosttilskud

fleste hormoner i kroppen er lavet af kolesterol og protein materialer . For kroppen at være i stand til at fremstille hormoner , skal en specifik balance af mineraler til stede. Kosttilskud er designet til at gøre op for næringsstoffer, der kan mangle i en persons daglige kost . Kosttilskud , der kan hjælpe med at reducere følelser af træthed omfatter magnesium, L-tryptophan , og ginko biloba, Dong Quai , og Echinacea . Det er altid en god idé at rådføre sig med en læge, før du starter et supplement regime , især hvis en person tager receptpligtig medicin.
Hoteltilbud