Forstå Triglycerider: Blodprøver & Betydning

Betydning

Triglycerider er en fedttype i mad og produceres af kroppen. For mange kalorier -> ekstra omdannes til triglycerider, lagres til senere energi. Alle har triglycerider, men for mange kan indikere udviklende eller eksisterende helbredsproblemer. Derfor er test vigtig.

Overvejelser: Hvad hæver triglycerider?

Medicinske tilstande: nyresygdom, hypothyreose, ukontrolleret diabetes. Overvægt. Enden uden disse: rygning, fysisk inaktivitet, overdreven alkohol, overmad. Kost højt i kulhydrater (>60% kalorier) = særlig risiko. Medicin: beta-blokere, diuretika, tamoxifen. P-piller/østrogen kan hæve triglycerider hos kvinder.

Advarsel: Risici ved høje triglycerider

De forårsager sjældent direkte symptomer, men er forbundet med alvorlige tilstande. Metabolt syndrom: høje triglycerider + højt blodsukker + højt blodtryk + lavt HDL + mavefedme -> risiko for kranskarsygdom, apopleksi, type 2 diabetes. Meget høje triglycerider kan udløse pankreatitis (sjældent).

Funktion: Test og referenceværdier

Triglycerider testes typisk som del af lipidprofil (måler fedte i blod: triglycerider, HDL, LDL). Reference fra National Cholesterol Education Program:
Normal: < 150 mg/dL
Grænseværdi højt: 150-199 mg/dL
Højt: 200-499 mg/dL
Meget højt: ≥ 500 mg/dL

Forebyggelse/Løsning

Nogle er genetisk prædisponeret. Men mest kan du ændre vaner: slut med at ryge, begræns fedt/sukker/alkohol. Se American Heart Association for hjertevenlig kost. Vægtstab sænker triglycerider; motion hjælper vægttab – men selv uden vægttab falder triglycerider. Virker livsstilsændringer ikke nok, kan læge forskrive medicin: nikotin og fibra-ter.