Kan Kolesterol Affect Metabolisme

? Kolesterol ikke direkte hæve eller sænke dit stofskifte, men en usund total kolesterol -niveau og lavt stofskifte kan relateres . Ændring af din kost alene er ikke nok til at forbedre dit kolesteroltal . Metabolisk syndrom

Metabolisk syndrom indebærer en kombination af faktorer, der fordobler din risiko for hjertesygdomme. Højt triglycerid niveauer , lavt HDL ( "god" kolesterol ) niveauer, højt blodtryk , højt blodsukker og fedme er forhold , der tilsammen udgør metabolisk syndrom .
"Gode" kolesterol
KAYAK

Skære ned på fedt og kolesterol sænker din samlede kolesterol, men det sænker også den "gode" kolesterol (HDL) , hvilket ikke er en god nyhed . Motion er den bedste måde at hæve din HDL. Jo mere du træner , jo højere dit stofskifte være.
Crash kostvaner

Når du er nedbrud slankekure, du fratage dig selv af vitaminer og næringsstoffer ( såsom vitamin C) , som er afgørende for at holde dine HDL niveauer forhøjet. Crash kostvaner også bremse dit stofskifte og kickstarte din krop i overlevelse eller opbevaring mode.
"Dårlige" kolesterol

øge dit stofskifte gennem konstant motion og en kost lavt fedt og kolesterol kan bidrage til at fremme vægttab og sænkning af dit "dårlige" kolesterol (LDL) . Opholder sig på en sund vægt er en bedre måde at holde din LDL ned end at bruge medicin.
Metabolisk Stresstest

metabolisk stress test, som du kan anmode fra din læge vil hjælpe dig med at bestemme din maksimale arbejdsbyrde . Dette vil hjælpe dig med at finde , hvor din optimale fedtforbrænding zone er, og hjælpe dig med at tabe mere effektivt og holde dine HDL niveauer forhøjet.
Hoteltilbud