Løg Virkninger på Kolesterol

Det er velkendt, at øge ens forbrug af en bred vifte af grøntsager har et springvand af unge effekt på sundheden. Hver af disse grøntsager har et stærkt punkt , og den ydmyge løg særlige magt ligger i kardiovaskulær støtte. Samt at det er en rig kilde til anti -inflammatoriske svovlforbindelser, insulin -kontrollerende chrom og osteoporose - forebyggelse GPCS har løg er videnskabeligt vist signifikant lavere kolesterol. Betydning

En komponent af løg bryder ned fibrin, en koagulationsfaktor i blodet.

Overvejelser

A1975 undersøgelse fandt , at den del af løg direkte ansvarlig for reduktion af kolesterol i kroppen er i den vegetabilske essentielle olie .

Misforståelser

Kogt løg , sædvanligvis forbruges , er blot så effektiv som rå løg til at sænke kolesterol - måske fordi det er meget nemmere at holde sig til
Warning

Nogle undersøgelser anvendte mængder af friske løg , der kunne overvejes. uacceptabelt høj i en persons daglige kost .
Fun Fact

en undersøgelse viste , at forbruget af den ene halvdel af en rå løg hævet "gode" kolesterol ( high density lipoprotein eller HDL) med 30 procent.
hoteltilbud