Forstå høje triglycerider: Årsager, risikofaktorer og håndtering

Underliggende medicinske tilstande

Nyresygdom såvel som ubehandlede metaboliske forstyrrelser som diabetes og hypotyreoidisme kan forårsage høje triglycerid-aflæsninger. Når disse tilstande behandles korrekt, falder triglycerid-niveauer ofte uden nogen andre livsstilsændringer eller medicinsk behandling. At have diabetes og høje triglycerid-niveauer er begge risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme, så kontrol af triglycerid-niveauer er især vigtig for diabetes. De fleste læger betragter aflæsninger mellem 150 og 200 som "grænseværdi høje" for ikke-diabetikere, men vil gerne se diabeticere holde deres triglycerider under 150.

Fødevarer og alkohol

Mad- og alkoholindtag har stor indflydelse på triglycerid-niveauer. Ekstra fedt og kolesterol kan forhøje triglycerider. Dog har forbruget af sukker, simple kulhydrater og alkohol i overskud en endnu større indflydelse på triglycerid-niveauer. Læger vil ofte anbefale, at de med høje triglycerid-niveauer rådgiver sig med en kostvejleder for at udvikle en fødeplan, der er moderat i protein, komplekse kulhydrater og fedt, og lav i sukker, styrke og alkoholiske drikkevarer. Spisemønstre er også vigtige; at indtage mere fødeenergi, end kroppen har brug for at bruge straks, kan føre til lagring af energien som triglycerider. Af den grund foretrækkes det at spise flere små måltider over dagen i stedet for to eller tre store måltider.

Alder og graviditet

Triglycerid-niveauer kan variere gennem livsløbet på grund af forskellige ændringer i kroppen over tid. For eksempel oplever nogle kvinder forhøjede triglycerider under graviditet, især i tredje trimester. De mestes triglycerider stiger med alderen, også uden nogen ændring i kost eller livsstil.

Arv

Kolesterolniveauer generelt og triglycerider specifikt påvirkes af arv. Ifølge videnskabsmænd fra Food and Drug Administration tenderer højt kolesterol til at løbe i familier. En sjælden genetisk tilstand kan forårsage ekstremt høje triglycerid-niveauer, nogle gange begleitet af pankreasinflammation.

Medicin

Flere typer mediciner kan forårsage forhøjede triglycerider. Disse kan inkludere stoider og diuretika, nogle psykiatriske mediciner, beta-blokkere og receptpligtige mediciner med hormoner i dem, som forebyggelsespillen eller hormonersættende terapi.