Kolesterolsænkende Herb

Fra september 2009 , American Heart Organization anslår, at 106 millioner amerikanere har kolesteroltal på over 200 , hvilket placerer dem i borderline og højt kolesteroltal kategorier og tilføje øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde . Mange mennesker er interesseret i naturlige alternativer til at hjælpe lavere og styre deres højt kolesteroltal, men undersøgelser har ikke konsekvent vist, at urter er et effektivt middel til at sænke kolesterol. Ikke endnu, i hvert fald. Påstandene

tværs af kulturer og geografi , har en bred vifte af urter blevet tildelt evnen til at sænke kolesterol. Imidlertid har kontrollerede undersøgelser af effekten urter har på højt kolesteroltal kun er begyndt at modtage støtte , og resultaterne er blandede.
Undersøgelserne

få naturlige produkter har været vist sig at hjælpe med at reducere kolesterol. Medicinske organisationer såsom Mayo Clinic og National Center for Komplementær og Alternativ Medicin ( NCCAM ) ved National Institutes of Health har gennemgået studier af urter med krav til lavere kolesterol. I de fleste tilfælde har de fundet begrænset dokumentation for, at urter kan reducere kolesteroltallet ; Men undersøgelser af urter fortsætte og vinde troværdighed gennem anvendelse af streng videnskabelig metode. Nogle af de urter med mest lovende for at hjælpe folk med højt kolesteroltal er fremhævet nedenfor . I alle tilfælde , rådføre sig med din læge , før du tilføjer naturlægemidler kosttilskud til din kost for at sikre interaktion med dine eksisterende behandling planer er forstået.

FlaxseedBoth Mayo Clinic og rapporten NCCAM at undersøgelser af effekten af ​​hørfrø og hørfrøolie ikke har været godt designet. Resultaterne fra disse undersøgelser er blandet ; nogle viser, at hørfrø har dog en evne til at sænke niveauet af total kolesterol og " dårlige kolesterol ", mens andre undersøgelser viser ingen effekt. Den NCCAM finansierer i øjeblikket yderligere undersøgelser i hørfrø .

Rød Gær RiceThe NCCAM rapporterer, at en undersøgelse fra 2009 af forskere ved University of Pennsylvania og Thomas Jefferson University viste, at rød gær ris " faldt betydeligt blodets indhold af LDL og total kolesterol over en periode på 24 uger " i de deltagere , der tog tre 600 mg kapsler to gange dagligt, sammenlignet med dem, der tog placebo i samme forhold . Mens undersøgelsen var begrænset til patienter, der er i stand til at tage statiner og der er behov for yderligere forskning i sikkerheds-og langsigtede effektivitet af rød gær ris , Resultaterne fra denne undersøgelse ser lovende ud.

Artiskok Leaf Extract ( ALE ) En 2008 undersøgelse foretaget af forskere på University of Reading i England ( henvisning 3) viste, at ALE kan sænke kolesterol i øvrigt raske voksne. Undersøgelse deltagere 1280 mg ALE eller placebo i 12 uger. Deltagere , der modtager over-the -counter uddrag fra Globe Artiskok plante oplevede en beskeden reduktion i total kolesterol .

BarleyResearch rapporteret i juni 2007-udgaven af British Journal of Nutrition viste, at tilsætning af byg afledt beta- glucan tilsat korn eller en frugt drik reduceret kolesterol 9-15 procent over en periode på seks uger . Undersøgelser byg ​​er i gang og tilbyde lovende for kolesterol reduktion
Konklusion

Beviser er ved at opstå , at urter kan hjælpe lavere kolesterol. ; Men yderligere forskning er nødvendig for at vise, hvordan en effektiv og sikker forbrug af urter til medicinske formål vil være på lang sigt. I mellemtiden , så tal med din læge om at bruge urter og naturlægemidler kosttilskud som en del af din samlede højt kolesteroltal behandling regime.
Hoteltilbud