Forstå HDL vs. total kolesterol: Hvad du skal vide

Total kolesterol inkluderer både HDL (højtæthets lipoprotein) kolesterol, og de såkaldte onde kolesteroler (mest lavtæthets lipoprotein (LDL) og meget lavtæthets lipoprotein (VLDL)).

Hvad er HDL?

HDL kaldes det gode kolesterol, fordi det tager kolesterol fra dine blodkars vægge og leverer det til leveren for at din krop kan fjerne det.

Total kolesterol-niveau

Ifølge American Heart Association er et total kolesterol-niveau under 200 mg/dL ønskeligt. Et niveau på 200 til 239 mg/dL anses for grænseværdi højt risiko, og over 240 mg/dL er højt risiko.

HDL-niveau

Også ifølge American Heart Association er højere HDL-niveauer bedre. Mænd, der har HDL under 40 mg/dL, og kvinder, der har under 50 mg/dL, anses for at være i højere risiko for hjerte-sygdom. Et HDL-niveau på 60 mg/dL eller højere anses for ønskeligt for nogen beskyttelse mod hjerte-sygdom.

Ratio af total kolesterol til HDL

Ifølge Harvard Medical School Family Health Guide er ratioen af total kolesterol til HDL vigtig. Du får dette tal ved at dividere total kolesterol-niveau med HDL-niveau. Små ratioer er bedre. For eksempel, hvis du har total kolesterol 200 og et HDL på 60, er ratioen 3,3. Men hvis dit HDL var 35 i stedet for 60, er ratioen 5,7, og du anses for at være i højere risiko for hjerte-sygdom.

Overvejelser

Kolesterol-niveauer er ikke en sygdom og skal tages i betragtning med andre risikofaktorer for hjerte-sygdom.