Hvad er de faktorer, der påvirker kolesterolindholdet i blodet

? Hvert år millioner af amerikanere har hjerteanfald eller udvikle hjertesygdom. En af de vigtigste faktorer, der forårsager disse problemer er højt kolesteroltal. For at undgå problemer på grund af højt kolesteroltal, skal du kende de årsager, dit kolesteroltal og hvordan man skal behandle højt kolesteroltal . Typer af kolesterol

Alle har kolesterol, og det er nødvendigt . Der er to typer: LDL , hvilket er dårligt kolesterol og HDL , som er den gode kolesterol, som alle har brug for . Disse udgør total kolesterol .
Betydningen af ​​Kolesterol Readings

Det er ønskeligt for din total kolesterol læsning til at være mindre end 200 . Over 240 betragtes som høj . LDL bør være under 130 , med under 100 ønskelig . HDL bør have en læsning mellem 40 og 60 år.

Årsager til højt kolesteroltal

De væsentligste årsager til et højt kolesteroltal er arvelighed og kost. Du kan ikke gøre meget om din families historie , men du kan ændre din kost til en fedtfattig regime. Andre faktorer er en stillesiddende livsstil , rygning og frådseri i alkohol.
Identifikation af At- Risk Personer

Mange grupper er i risiko for højt kolesteroltal. Mennesker med en familie historie af hjertesygdomme. diabetikere , og ekstremt overvægtige mennesker er de største risici . Andre risici er kvinder over 55 år, afrikansk-amerikanere , latinamerikanere , personer med forhøjet blodtryk og rygere.
Forebyggelse /Solution

Se en læge og få en kolesterol screening . Hvis dit kolesterol er høj, kan han sætte dig på en diæt. I ekstreme tilfælde kan han også ordinere en vis form for statin stof til at hjælpe med at sænke dit kolesteroltal . Se din drikke, ryge og tage en tur .
Hoteltilbud