Hvad er en normal HDL nummer

? High-density lipoprotein (HDL) er kendt som " gode kolesterol ", da det hjælper til at forebygge plak oprustning inde arterierne , mens dens fætter , low- density lipoprotein (LDL) , forårsager oprustning. En sund person har høje HDL-niveauer og lave LDL niveauer . Foranstaltninger

Kolesterol af begge former er målt i milligram pr deciliter blod , eller mg /dl. En klinik måler begge former , når du kører , hvad der kaldes en lipid panel
tre numre

lipid panel definerer tre numre: . HDL , LDL og triglycerider . LDL er normalt højere end HDL , og de to tilsammen lige det samlede kolesterol

HDL Numbers

Mayo Clinic definerer HDL tal som følger: . Under 40 mg /dl er dårlig for en mand , under 50 mg /dL er dårlig for en kvinde , 50 til 59 mg /dl er bedre, 60 mg /dl og derover er bedst
Ratio

HDL tal i sig selv er nyttigt, men en mere nyttig tal er kolesterol -forholdet. Hvis din LDL er 200 mg /dl og din HDL 50 mg /dl, din ratio er 4:1. Mayo Clinic rådgiver holde ration under 5:1 til at sænke risikoen for hjertesygdom.
Flytning HDL Numbers

Generelt er det lettere at flytte LDL nummer med diæt eller medicin end at flytte HDL nummer. Så målet er generelt at opnå et bedre forhold , snarere end en bedre HDL nummer. De fleste kost-og livsstilsændringer at lavere LDL også hæve HDL , noget .
Hoteltilbud