Effektiv lindring af bihulehovedpine: Årsager og midler

Bihulehovedpine opstår, når dine bihuler er forstoppede. Ramte af bihulehovedpine føler sig forstoppede og kan have feber, hoste, halsond eller postnasal dræn. Der findes talrige måder at lindre smerten fra en bihulehovedpine på.

Gør det koldt

Hvis du leder efter en midlertidig lindring af smerten, kan et kolde vaskelæde eller kolde kompres på din pande hjælpe. Læg dig ned, luk dine øjne og afslap, mens du gør dette – simpelthen at afslappe kan også hjælpe.

Krydret og damp

Det kan hjælpe med at rydde dine næsepassager. Hvis du kan, spis krydret mad. Eller prøv noget myntet, som mundvand. Du kan også prøve at lægge et varmt vaskelæde over dit ansigt, eller tage en varm brus. Dampen fra det varme vand kan hjælpe med at afstoppe dine bihuler.

Tør luft kan også forårsage bihulehovedpine og forstoppede bihuler, så invester i en forpærer for at få mere fugt i luften i dit hus.

Afsvællende midler, ekspektoranter og antibiotika

Prøv en kombination af receptfrie og receptpligtige mediciner for at lindre din bihulehovedpine også. Et smertestillende, som ibuprofen, kan reducere virkningen af hovedpinen, mens en afsvællende middel kan hjælpe med at afstoppe dine bihuler. Et næsespray kan reducere inflammation og gøre det nemmere at ånde, og et ekspektorant hjælper med at få frihed for slemmen i din hals. Du måske også vil prøve hostesyrup.

Hvis du tror, din bihulehovedpine blev forårsaget af en bakteriel infektion, se en læge, der kan forskrive et antibiotikum.

Kombiner dem alle

Mediciner kan hjælpe med at rydde op i din bihulehovedpine, mens varme og kold er gode til at lindre smerter og forstoppelse med det samme. Brug en kombination af de tre midler for helt at fjerne din hovedpine.