|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Forkølelse og influenza

Beskyt dig selv: Forebyggelse af fugleinfluensa (avian influenza)

Fugleinfluensa, også kendt som avian influenza, er et influenzavirus, der påvirker fugle, men infektion kan spredes til mennesker. Foranstaltninger for at undgå fugleinfluensa ligner dem, der tages for at undgå enhver type influensa, sammen med yderligere forebyggelsesforanstaltninger, hvis du rejser i regioner af verden, hvor fugleinfluensa-udbrud har fundet sted.

Det du har brug for

  • Håndsprit, mindst 60 procent alkohol
  • Varmt vand
  • Sæbe
  • Kødtermometer

Instruktioner

  1. Rejser

    Undgå tamme fugle, hvis du rejser i regioner af verden, der har oplevet fugleinfluensa-udbrud. Undgå landlige områder, gårde og markeder.

  2. Vask dine hænder ofte. Hvis du ikke har adgang til sæbe og varmt vand, brug håndsprit, der er mindst 60 procent alkohol

  3. Få et influenzastik før rejse. Dette vil ikke beskytte mod fugleinfluensa specifikt, men vil hjælpe med at reducere risikoen for samtidige infektioner af forskellige influenzavirusser

Madlavning

  1. Undgå krydskontamination, når du laver mad med rå kylling eller laver æg. Vask alle skærebrædder, redskaber og overflader, som kyllingprodukter måske har kommet i kontakt med, med varmt, sødvand

  2. Sørg for, at kylling er koget, indtil juicerne løber klart, og at den indre temperatur af fuglen når 74 grader Celsius (165 Fahrenheit). Ifølge Verdenssundhedsorganisationen vil kogning af fjærkræ til tilstrækkelig høje temperaturer dræbe viruset. Dog, hvis du er bekymret for, at den fjærkræ, du tilbereder, er inficeret med fugleinfluensa, spis det ikke, affald det

  3. Undgå at spise rå æg eller nogen måltider, der kræver rå eller underkogte æg

Generelt

  1. Vask dine hænder ofte, ved brug af varmt vand og sæbe

  2. Undgå at røre dit ansigt. Dette inkluderer at ræbe dine øjne, næse og mund

  3. Få et årligt influenzastik. Selv om dette ikke beskytter mod fugleinfluensa, kan det beskytte dig fra samtidige infektioner, hvis der skulle være et fugleinfluensa-udbrud

  4. Tag dit helbred alvorligt. Spis en god kost, få nok søvn og motionér regelmæssigt. Disse trin holder dit immunsystem stærkt og vil hjælpe dig med at bekæmpe infektion og genoprette hurtigere, hvis du falder syg

  5. Undgå folkemængder

Forkølelse og influenza