Flu Forebyggelse for Teachers

Fordi lærerne kommer i kontakt med så mange børn på en daglig basis, de er en høj risiko for at fange forkølelse og influenza. Influenza kan være en særligt invaliderende sygdom, der kan holde en lærer ud af klasseværelset i dagevis. Og når læreren er syg, børn ofte ikke lære. Så det er vigtigt for lærerne at forsøge at holde sig sund og forebygge en forkølelse eller influenza fra indstilling i. Forebyggende Midler

Flu Forebyggelse begynder før nogen tegn eller symptomer. Den amerikanske Centers for Disease Control og Forebyggelse anbefaler tre aktioner for at forhindre influenza. Først holde dig opdateret på dine influenza skud . Sæsonbestemt influenza vaccine beskytter mod de tre mest almindelige former for influenza en lærer kan forventes at blive udsat for . For det andet, CDC anbefaler at følge de daglige basale god hygiejnepraksis , såsom dækkende munden med en serviet, når du nyser eller hoster , så smide vævet væk. De anbefaler at vaske dine hænder ofte og undgå at røre din mund eller øjne , da det er en almindelig måde at sprede bakterier. Og helt sikkert, hvis et barn i klasseværelset er syg, at barnet skal sendes til sygeplejerskens kontor og sendt hjem. Den tredje forebyggende foranstaltning omfatter brug af influenza antivirale lægemidler , hvis din læge anbefaler dem for netop din situation . Disse stoffer er ikke solgt over-the -counter og kræver en læges recept . Samt, de er mest effektive, hvis startede inden for de første to dage af symptomer.

CDC anbefaler H1N1 vaccine specielt til gravide kvinder, mennesker, der arbejder med babyer eller er i sundhedsvæsenet eller nødsituationer industrier, personer mellem tiderne seks måneder og 24 år , og alle mellem 25 og 64 , hvis de har kroniske problemer eller svækket immunforsvar , hvilket gør dem mere modtagelige for influenza. Selvom vaccinen er tilgængelig, forsyninger er begrænsede.
Yderligere forebyggende Aids

Du kan forbedre dine chancer for at undgå sygdom ved at blive samlet sund. Det betyder, at spise sundt , at få en moderat mængde motion, og give din krop den grundlæggende vitamin og mineral støtte den har brug for . Trætte og stressede organer er mere modtagelige for sygdomme som forkølelse og influenza . Hold op med din tidsplan og praksis hvile vaner , der reducerer stress.

Bortset fra det, kan du prøve over-the -counter produkter såsom Airborne . Hvis du vil bruge som en forebyggende , tage , før du udsætter dig selv for et område, som kan have syge mennesker, såsom før de går på en flyvning. Formlen indeholder ingredienser fra vitaminer, mineraler og urter, der kan styrke immunforsvaret .