Effektive måder at rydde brystslem og lindre hoste på

Hvad er brystslem?

Hoste er vores kropps måde at holde sine luftveje og hals klar på. Ekscessiv hoste kan dog være et symptom af en forstyrrelse eller sygdom. Nogle typer hoste er tørre, mens andre kan være productive. En produktiv hoste karakteriseres ved tilstedeværelsen af slem. Slem henvises også til som slem eller flemme. Hvis du har brystslem, skal du opfordre din krop til at hoste aktivt for at bryde op og fjerne den brystslem.

Hvad er brystslem

• Slem repræsenterer faktisk noget godt. Slem er en stivnet, slem-lignende substans, der er blevet synlig. Tilstedeværelsen af brystslem er et godt tegn på, at kroppeens immunsystem gør sit job i at bekæmpe infektion, der har plaget respiratorisk system. Slem består af slem, virus, dode bakterier og hvide blodceller, væv og andre celler. Slem kommer ikke fra næsepassagerne, men fra lungerne.

Medicin

• Tag en medicin, der hjælper kroppen med at fjerne slemmet. Ekspektoranter er mediciner, der kan tages for at tynde, løsne op og rydde slim fra respiratorisk trakt, hvilket gør det nemmere at løsne og hoste slemmet op. Det gør hosten mere udholdelig, da det rydder slem fra luftvejene. Receptfrie ekspektoranter kommer i form af bromhexin og guaifenesin. Populære guaifenesin-mærker inkluderer Robitussin og Mucinex.

Naturlige metoder

• Eukalyptusolie kan være en effektiv metode til at bryde slem op. Eukalyptusolie hjælper med at løsne slemmet, samtidig med at den behandler en eventuel medfølgende hoste eller influensa, hvis til stede. Bland nogle dråber af olie i kogende vand og indånd dampen, mens du holder et håndklæde over dit hoved.

  Menthol er et andet hjemmemiddel, som Chinese Herbs.com foreslår er et stærkt decongestivum. Det er et naturligt ekspektorans, som hjælper med at løsne slemmet. Det lugter også og roer halsen. Forbrug menthol ved at drikke det i peppermint-te eller ved at indåde dets damp.

  Hvidløg foreslås også af Chinese Herbs.com som at besidde ekspektorans-lignende egenskaber, og er et godt naturligt middel til at opfordre kroppen til at hoste brystslem op. Inkorporer det i din kost eller tag hvidløg-pille-supplementer.

  Drik masser af væsker. Væsker vil hjælpe med at løsne enhver hårdhovedet og klistret slem, der forstopper respiratorisk trakt. Slyng aldrig slem ned. Når du har chancen, spyt det ud. Hvis slemmet starter at vise en række farver, konsulter en læge. Normal slem bør være hvid og klar. Hvis det er gult eller grønt, kan det indikere en underliggende infektion eller sygdom.