Lindr din sårede hals: Årsager, lindring & midler

Uanset om det er en forkølelse midt i vinteren, eller forårsallergier, en kløende og sårad hals revner utholdenheden hos de mest energiske individer. Når man udsættes for efternæse dræn eller andre irritanter, bliver halsens ømmende overflade rød og forbrændt, og det gør ondt at sluge. At lindre en kløende hals involverer at holde overfladen dækket med lindrende væsker og holde sig væk fra fremmede stoffer, der forværrer halsgangene.

Det du har brug for

• Glas
• Salt
• Skev
• Te
• Honning
• Hård slik eller halstablet
• Receptfrit smertestillende
• Fordamper eller luftfugtigør
• Halsklæde

Instruktioner

1. Fyld et glas halvt op med varmt vand. Rør ½ tsk salt i. Gurgle saltvandet og skyl munden med koldt vand, når du er færdig. Undgå at svelte saltvandet, da det kan forstyrre din mave.
2. Hæld 1 tsk honning i varmt te og rør. Nip teet, så varmen lindrer og honningen dækker din hals.
3. Put et hård slik eller en halstablet i munden. Tabletten eller slikken dækker den ømmende belægning af en kløende hals.
4. Tag et receptfrit smertestillende. Medicinen reducerer halssmerter i kort tid. Tag medicinen kun efter anvisning.
5. Kør en fordamper eller luftfugtigør om natten i soveværelset. Luftfugtigøren eller fordamperen udsender fugtighed i luften, så tør luft ikke yderligere irriterer din hals.
6. Undgå røgfyldte områder eller slut med at ryge. Ryg irriterer halsen, forværrer smerte og forhindrer heling.
7. Bær et halsklæde om halsen og over mund og næse, når du er ude i blæst vejr for at filtrere kolden, du ånder ind vinteren.