Postnasal drip: Årsager, symptomer & effektive lindringsstrategier

Når slem akkumulerer i bagenden af næsen eller halsområdet og drypper ned ad halsen, resulterer det ofte i kronisk hoste og halsbetændelse. Postnasal drip er en almindelig tilstand, der påvirker utallige mennesker, der lider af allergier, forkølelser eller flusymptomer. Det er især generende om natten, når en person prøver at sove. De vedvarende hosteanfald og smertefulde halsbetændelser er nok ubehag til at afbryde eller forhindre fredfuld søvn. Dog er dette en tilstand, der kan lindre for at opnå lindring.

Ting, du har brug for

• Ansigts-papir
• Lille skål
• Varmt vand
• Jodidet salt
• Næse-aspirator
• Glas
• Citron
• Urte-te
• Antihistamin
• Afknusningsmiddel

Show More

Instruktioner

1. • 1

     Pust din næse i ansigts-papir på regelmæssig basis. Dette vil hjælpe med at eliminere overflødig slem.

   • 2

     Irrigere dine næseborer med saltvand.

     Bland 1/2 tsk. jodidet salt med 8 uncier varmt vand. Sørg for, at saltet er opløst i vandet.

     Træk noget af saltvandsopløsningen op i en næse-aspirator, og sæt spidsen af aspiratoren ind i en af dine næseborer.

     Hæld dit hoved tilbage, hold aspiratoren parallel med taget i din mund, og tryk forsigtigt på aspiratoren for at irrigere dine næseborer.

     Udled vandet, der ender i din mund, i et vask.

     Gentag med den anden næsebore, og så pust din næse for at rydde den.

     Irrigere dine næseborer tre gange om dagen, i fem dage i træk, efter behov.

   • 3

     Skyl halsen med saltvand for at rydde din hals.

     Brug samme løsning som opført i trin 2. Skyl tre gange om dagen, efter behov.

   • 4

     Drik masser af væsker, men undgå mejeriprodukter. Nogle eksperter mener, at mejeriprodukter, som mælk, resulterer i overmæssig slemproduktion.

     Varmt vand med citron eller urtete kan hjælpe postnasal drip med at flytte ud af det øvre luftvejsområde.

   • 5

     Tag antihistaminer, eller en antihistamin- og afknusningsmiddel-kombinationsmedicin. Du kan købe disse frit på apoteket, eller du kan spørge din læge om en recept. Antihistaminet vil hjælpe med at tørre postnasal drip op, og afknusningsmidlet vil assistere i at eliminere en forstoppede næse.