Sådan Care for en forkølelse

Bryst forkølelse, er kendt i medicin som bronkitis , kan stoppe ellers raske mennesker i deres spor . Bryst forkølelse næsten altid præsentere de samme symptomer : produktiv hoste med gul eller grøn spyt, ofte sammen med andre symptomer som løbende næse, let feber eller generel træthed . Mens visse symptomer peger på behovet for at se en læge , kan du tage skridt til at passe dit bryst koldt derhjemme til at sætte dig på den hurtige vej til helbredelse. Instruktioner
1

Bliv hjemme fra arbejde og hvile . Ifølge en undersøgelse foretaget af Paul Little, en læge og professor i medicin ved University of Southampton i England , at få masser af hvile viste sig at være lige så effektiv i behandling af bryst forkølelse som at tage antibiotika. Resten gør det muligt for kroppen at bekæmpe infektioner naturligt og opbygge tilbage sit forsvar mod sygdom.
2

Drik mindst otte glas vand om dagen. Forøgelse af dit indtag normal væske rent faktisk hjælper at tynde ud slim , som igen kan gøre din hoste mere produktive og hjælpe befri dine lunger af viral eller bakteriel infektion hurtigere. Drikke mere væske hjælper også til at afgifte kroppen og holde cellerne sunde nok til at bekæmpe sygdommen .
3 p Hvis du ryger , stop, og undgå andre, der ryger. Cigaretrøg og andre åndbare irritanter kan kun forværre brystet forkølelsessymptomer og forlænge din restitution ved at øge slim produktion og bronkial inflammation.
4

Tag dig tid til at indånde damp eller oprette en fordamper i dit hjem. Vejrtrækning i damp kan hjælpe med at bryde op slim , som har bosat sig i lungerne. En mulighed er at tænde et varmt brusebad og sidde i badeværelset med døren lukket . Eller du kan ulme en gryde med vand, indtil damp formularer , fjern gryden fra varmen , og med dit hoved er dækket af et håndklæde, læne dit hoved over puljen. Et hjem vaporizer kan også være effektiv som en slim slimløsende .
Hoteltilbud