Hvordan man behandler en vinterkulden

Vinteren er en af ​​de mest almindelige sæsoner for mennesker til at udvikle irriterende forkølelse. Det tager ikke meget at fange en af ​​disse, men ved at håndhæve forebyggelse du kan holde dig fra at udvikle vinter forkølelse. Behandle en vinterkulden er ligesom mange andre almindelige forkølelser og med den rette pleje vil du blive følelse bedre på ingen tid . Ting du skal
desinficerende spray
Hand Sanitizer (valgfrit)
Rest
Korrekt medicin
Masser af væsker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Praksis god hygiejne. Kontinuerligt at vaske dine hænder og ofte desinficering overflader kan hjælpe dig med at behandle din vinterkulden . Du kan bruge spray renser for dine hænder , bare sørg for at det bemærker et eller andet sted på flasken , at det hjælper at dræbe virus. Mange mennesker gør dette , fordi deres hænder bliver temmelig tør fra at vaske dem så ofte. Brug et desinfektionsmiddel som financielle at desinficere alle overflader , som du eller nogen syge familiemedlemmer almindeligt røre. Dette kunne være dørhåndtag , og især overflader i badeværelset.
2

Motion og hvile. Motion kan være den sidste ting på dit sind, når du har en vinter koldt, men det kan faktisk gavne dig. Masser af resten vil også hjælpe , så prøv at fange nogle søvn hver chance du får .
3

Fortsæt sunde spisevaner. Du må ikke lyst til at spise , men spiser næringsrigt kan hjælpe dig med at behandle , at vinterkulden . Forbruge masser af frisk frugt og grøntsager til at give din krop de næringsstoffer, den har brug for at kæmpe mod kulden .
4

Drik masser af væske . Din krop kan blive hydreret , fordi du ikke lyst til at spise eller drikke , som du normalt ville gøre, hvis du ikke har en forkølelse. Så vær sikker på at du drikke masser af væske og forsøge at presse nogle C-vitamin der samt at hjælpe med at give dit immunforsvar et løft.
5

Undgå skadelige livsstilsvaner . Hvis du ryger , bør du undgå enhver brug af tobak . Hvis du drikker , du ønsker at undgå at indtage alkohol . Det sværeste ting at undgå, er stress, men undergår mere stress end normalt , kan faktisk gøre din vinterkulden værre. Prøv at slappe af og undgå enhver anden stress, der kan komme din vej , mens du er under vejret .
6

Tag den rette medicin. For en vinterkulden du ønsker at vælge et lægemiddel, der vil fokusere på de særlige problemer, du lider af . Vælg nasale dekongestanter og hostestillende at hjælpe med at behandle vinterkulden . Følg altid anvisningerne på etiketten af medicinen , og hvis du ikke får nogen resultater efter det foreslåede antal dage , kan du kontakte din læge eller switch medicin .
Hoteltilbud