Sådan Cope med en sommer Kold

Der er ikke noget værre end at håndtere en sommer koldt. Sommer forkølelse har en måde at ødelægge ferier og gøre dig helt elendigt. Et par enkle trin vil hjælpe med at fremskynde din opsving og hjælpe dig med at holde lidt mere behageligt, mens du er syg . Ting du skal
C-vitamin
Vand
En varmepude
Næsespray
Kolde medicin
hostebolcher myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vær ekstra C-vitamin ved påbegyndelsen af ​​en sommer kold og hele sygdommen. C-vitamin øger immunforsvaret , hvilket gør det bedre i stand til at kæmpe mod de grimme virus, der forårsager din elendighed.
2

Drik masser af vand . Vand vil hjælpe dig med at holde hydreret under din kamp med en sommer forkølelse .
3

blive hjemme. Hvis du har syg tid , bruge det. Ingen på kontoret , vil sætte pris på dig at bringe dine bakterier til at arbejde, så blive hjemme og tage det roligt .
4

Brug steroide næsespray når det er nødvendigt . Må ikke overdrive disse medikamenter , fordi de rent faktisk kan få din næse til at blive smerteligt tør. Når det bruges korrekt , vil disse sprays hjælpe med at minimere dine symptomer.
5

Brug en varmepude til at hjælpe med at lindre nogle af de smerter i dit ansigt og hoved. Hvis du kan stå den ekstra varme i midten af ​​sommeren , varmepuder hjælpe med smerter fra næse-og bihuler .
6

Tag over the counter medicin efter behov, men ligesom næsespray , Don 't overdrive denne medicin. Tager medicin som Sudafed eller Tylenol Cold vil hjælpe med at lindre symptomerne , men ikke forveksle dette til sommer kolde går væk. Det er ikke gået , så du skal ikke blive overrasket, når dine symptomer vender tilbage , efter at medicinen aftager.
7.

Sutte på hostebolcher at lindre smerten i din hals . Den grovere de smager , jo bedre de arbejder generelt .
Hoteltilbud