Effektive hjemmemidler mod hoste

Hoste er ikke en lidelse alene, men et symptom på et underliggende problem. For de fleste mennesker er en almindelig årsag til hoste en forkølelse eller bihuleproblem. Men du behøver ikke altid at løbe til det nærmeste apotek for at reducere eller kurere den hoste. Der er hostedæmpende hjemmemidler, du kan prøve.

Eukalyptus

Eukalyptus er en urt, der er fundet til at hjælpe med hoste. Den er meget lugtende for en irriteret hals, og kan hjælpe med at reducere bronchiale kontraktioner. For bedste resultater, skal eukalyptus være frisk, når den tilføjes te. Hvis friske blade ikke er tilgængelige, kan du købe eukalyptusolie og tilføje nogle få dråber af det til en kop te. At drikke 3-4 kopper eukalyptuste hver dag vil hjælpe med at reducere din hoste.

Hydrering

At holde sig hydrateret kan hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen og irritationen, der får dig til at ville hoste. Otte til 10 glas vand bør forbruges om dagen, mens du føler dig utilpas, for at hjælpe med at dæmpe klenoden i din hals, såvel som hjælpe med at gøre enhver slem, der sidder fast i din hals eller næsepassager, tyndere.

Undgå mejeriprodukter

Produkter lavet af mælk kan hjælpe med at øge slemproduktion, som kan holde din hoste stærk. Undgå disse fødevarer, mens du er syg, for at hjælpe med at dæmpe din hoste. Desuden kan hoste være et symptom på en mejeriallergi, især hvis du føler behovet for at hoste, når du ikke ellers føler dig syg eller forstoppede.

Eliminer forstoppelse

Bihuledræn og forstoppelse er ofte årsagen til din hoste. At behandle den tykke slem kan være et nyttigt hostedæmpende middel. Afstop dine næsehuler ved at indåde dampen fra en kogende gryde vand, varm brus, eller en forpærer. Nasal irrigation kan også hjælpe med at reducere opbygningen af slem.