Hvorfor bliver en forkølelse slem om natten?

Dette er en almindelig misforståelse. Forkølelsessymptomer bliver ikke værre om natten. Imidlertid kan følgende faktorer bidrage til denne opfattelse:

* Lige ned. Når du ligger ned, kan der ophobes slim i din hals og næsepassager, hvilket forårsager overbelastning og løbende næse. Dette kan gøre det sværere at trække vejret og kan forværre forkølelsessymptomer som hoste og nysen.

* Tør luft. Luften i dit hjem kan være tørrere om natten, især om vinteren, når varmen er tændt. Tør luft kan irritere din hals og næsepassager og forværre forkølelsessymptomer.

* Kropstemperatur. Din kropstemperatur falder en smule om natten, hvilket kan få dig til at føle dig mere træt og øm. Dette kan også få forkølelsessymptomer til at føles værre.

* Mangel på distraktioner. I løbet af dagen kan du blive distraheret fra dine forkølelsessymptomer af arbejde, skole eller andre aktiviteter. Om natten, når du forsøger at slappe af og sove, kan du være mere opmærksom på dine symptomer og føle, at de er værre.