Effektive midler mod tør, irriterende hoste: Linding og genopretning

Årsager til tør hoste

Flere faktorer forårsager tørre, irriterende hoste: rygning, astma, allergier, genopretning efter en forkølelse eller influenza, eller et tørt miljø. Tør hoste kan medføre stemmetab og skabe en slemhals. Den bedste måde at bli en tør, irriterende hoste kvit er at angribe den med flere midler.

Ting du har brug for

• Hostemedicin
• Vand
• Te
• Citron eller citronsaft
• Peppermint
• Honning
• Hostepastiller
• Fugtiggor

Instruktioner: Sådan fjerner du en tør irriterende hoste

1. Tag et dampbad eller en dampdusj. Indånd dybt. Dampen vil ro din tørre hals og hjælpe med at reducere din lyst til at hoste. En alternativ: Ånd ind fra en gryde eller skål med kogende vand med et varmt håndklæde over hovedet.
2. Drik masser af vand eller varm te for at holde dig hydreret i løbet af dagen. Tilføj honning, citron eller peppermint til dit vand for at ro din hals. Du kan også tilføje eddike til dit vand, hvis du kan lide smagen. Eddike reducerer betændelse.
3. Tag en hostepastille, hver gang din hals føles tør. Det vil dæmpe din irriterende hoste og give din hals hvile.
4. Tænd for en fugtigør for at tilføje fugtighed til luften. Hvis du er i et tørt opvarmet rum eller endda et klimatiseret rum, kan luften miste fugtighed.
5. Tag passende medicin. Hvis din tørre, irriterende hoste fortsætter, vælg en hostemedicin, der behandler årsagerne til din hoste. For eksempel, hvis dine allergier optræder, tag en medicin med antihistaminer. Hvis din hoste kun kommer om natten, tag en behandling, der hjælper dig med at sove og dæmper hosten.