Effektiv Linderig Ved Brystbetændelse: Årsager, Symptomer & Midler

Brystbetændelse vises typisk under en forkølelse eller anden sygdom og kan ofte være smertefuld. Brystbetændelse kan forårsage en irriterende hoste og åndesværhed, men der er ting, du kan gøre for at lindre dine symptomer og kurere din brystbetændelse.

Indånd Det

At indånde dampe fra en fugtiggoer eller inhalator kan hjælpe med at rydde dine næse- og brystpassager og lindre symptomer på brystbetændelse. Du kan også bruge en pande med kogende vand eller et varmt bruser til at erstatte i denne aktivitet.

Tilføj nogle dråber af nogle aromaterapiolier for at gøre denne proces endnu mere effektiv. Prøv eukalyptusolie, jasmin eller pebermynte i det kogende vand for at lugte din betændelse og bryde slimmen i din brystkasse op.

Drik Det Op

At vælge de rette drikkevarer kan betyde meget for succesen af din brystbetændelsesbehandling. Drik mindst otte glas vand om dagen for at bryde slimmen op; vand er en af de bedste ekskpektoranter, du kan bruge, og det vil også hjælpe med at skylle generne ud af din krop.

Varm te kan også være gavnligt, fordi varmen lugter din hals og fugtigheden åbner dine luftveje op. Kamille, ingefær eller pebermynte te kan være især effektive.

Du kan også prøve at blande lidt gulerodjuice med honning og varmt vand og tage dem af spsk. nogle gange gennem dagen.

Hvis din betændelse også er i din hals, er at skylle med saltvand den mest effektive måde at eliminere det på.

Ting At Undgå

Hvis du prøver at genoprette dig fra brystbetændelse, bør du ikke ryge. Det vil kun forværre dine symptomer.

Modsat folketyden kan receptfrie hostemidler og ekskpektoranter faktisk gøre din tilstand værre. Disse midler vil maske dine symptomer, men ikke kurere dem, så din betændelse vil fortsætte med at irritere dig.

Nogle fødevarer vil øge din slimproduktion, så du bør undgå dem også. Disse inkluderer mejeriprodukter, fritureret mad og kød.