Effektive strategier til håndtering af allergi-forkølelse-symptomer

Allergier kan få dig til at føle dig absolut elendigt. De forkølelse-lignende symptomer, de kløende øjne og forfærdelige dræn får ofte livet til at stå stille for en allergiramte. Mens det måske virker, som om der ikke er noget, du kan gøre, findes der faktisk mange måder at tage kontrol og behandle dit allergi-udbrud på. Nogle skridt tager meget lidt indsats, som bare at blive inde, mens andre tager lidt mere tanke, som at få immunterapi-injektioner.

Instruktioner

1. 1. Køb receptfrie allergimedicin. Mediciner, der indeholder et antihistamin, sænker normalt næsedræn, mens afkorningsmidler løsner op i forkølelse. Hvis din nase løber konstant, vil du tage et antihistamin. Hvis du er forkølet og ikke kan ånde, er et afkorningsmiddel det rigtige valg.
2. 2. Besøg din læge, hvis symptomerne vedvarer. Han/hun kan foreskrive en allergimedicin som Allegra eller anbefale et receptfrit allergimiddel som Zyrtec eller Claritin. Desuden kan han/hun foreslå brug af et receptpligtigt næsesprøjte for at forhindre fremtidige symptomer.
3. 3. Bliv inde og hold dig væk fra allergener. Kør ikke med dine bilvinduer åbne. Jo mere du kan undgå det, du er allergisk over for, desto hurtigere vil dine symptomer gå væk.
4. 4. Hold luftstrøm og temperatur konstant. Variationer i enten af disse kan gøre allergisymptomer værre. Konstanthed er nøglen til at holde allergisymptomer i tjek.
5. 5. Tag et bruser og vask dit tøj straks efter at være blevet udsat for noget, du er allergisk over for. For eksempel, hvis du er allergisk over for græs, og du var ude, mens din nabo klippede hendes græsplæne, tag et bruser, når du kommer indendørs.