Effektive hjemmemidler til slem-lindring

Slem er den forstoppelse, du føler, når du har en forkølelse, eller når dine allergier eller bihuler opfører sig. Denne slem bygger op i dine luftveje, herunder dine lunger, næse og hals. At lindre denne forstoppelse vil hjælpe dig med at ånde nemmere og føle dig bedre. Der findes flere hjemmemidler, der har vist at være effektive i at bryde op og lindre dig for slemmen.

Hoste

At hoste slemmen op fra dine lunger og hals er et succesfuldt hjemmemiddel. At kæmpe mod dristen til at hoste vil kun holde slemmen på plads længere, yderligere forvirring irritationen. Når du udhoster slemmen, vær sikker på at spy den ud, da at svelge den kan forårsage, at den fastsætter i din hals.

Damp

Dampen fra en kogende gryde vand er et almindeligt hjemmemiddel til slem. Opvarm vandet på komforet, indtil det begynder at koge, så hæld det forsigtigt i en stor skål. Dæk dit hoved med et håndklæde og svæv over skålen for at indåde dampen. Varmen vil hjælpe med at løsne slemmen i luftvejene, mindske dristen til at hoste og tillade dig at ånde nemmere.

Appelsiner og vin

En kombination af appelsiner og vin kan hjælpe med at lindre dine slemproblemer. Skæl og skær en appelsin i skiver og lade den ligge over nat i en skål vin. Følgende morgen, kog appelsinskiverne i vinen, indtil de bliver meget bløde. Spis disse hele dagen for at hjælpe med at lindre slemmen, der blokerer dine luftpassager.

Krydrede fødevarer

At spise varme og krydrede fødevarer er en effektiv måde at hjælpe med at afblokere slemmen i dine luftveje. Krydderiet i maden vil gøre slemmen tyndere, så den kan udskilles fra næsen og halsen. Diverse peberfrugter kan virke øjeblikkeligt i at lindre dig for forstoppelsen.

Væsker

At drikke masser af væsker vil hjælpe dig med at holde dig hydrateret, mens din krop bekæmper infektionen, der forårsager slemmen. Det vil også hjælpe med at gøre slemmen tyndere, så den kan dræne fra dine bihuler, næse og hals. Varme væsker som urtete virker bedst til at bryde forstoppelsen op.