Effektiv lindring af næsebetændelse: Årsager & midlertidige løsninger

Næsebetændelse, kendt mere kolloquielt som en stopped næse, er en almindelig, uskadelig tilstand, hvor de næsepassager akkumulerer for meget væske, hvilket resulterer i opsvullede blodkar og næsevæv. Det er ofte ledsaget af en løbende næse. Behandling involverer behandling af den underliggende tilstand, men der er måder at give midlertidig lindring på.

Årsager

Årsagerne til næsebetændelse er mange. Ofte forbundet med almindelig forkølelse eller allergier, kan næsebetændelse og en løbende næse være symptom på en mere alvorlig underliggende tilstand. Mulige årsager inkluderer klynghovedpine, en afviget septumnæse, næsepolypper og rubella, blandt andre. I tilfælde, hvor næsebetændelsen forårsages af en af disse tilstande, er behandling rettet mod at kurere den underliggende årsag.

Næsesprej

Når man lider af en stopped næse, er det mest almindelige middel en dekongestant næsesprej. Et almindeligt receptfrit køb, virker dekongestanter ved at krympe blodkarrene og reducere følelsen af stoppedhed. Andre effektive næsesprej er saltvandsbaserede, da de virker ved at reducere tykkelsen af slemmen i næsen og halsen, hvilket gør åndedræt meget enklere. Selvom effektive på kort sigt, er de ikke beregnet til langvarig brug og er ineffektive mod løbende næse. At bruge et næsesprej i mere end tre dage kan føre til forværring af symptomerne. Skal symptomerne blive værre, konsulter en læge straks.

Antihistaminer

Når betændelse er ledsaget af en løbende næse, våde øjne og nysen, kan skylden være allergier. Den bedste måde at behandle allergier på er gennem brug af antihistaminer, såsom Benadryl og Claritin, som virker ved at blokere de irriterende effekter af histaminer på kroppens celler. Almindelige bivirkninger af antihistaminer inkluderer søvnighed og tør mund, selvom disse er sjældne hos sunde voksne. Receptfrie antihistaminer er typisk lige så effektive som receptpligtige mediciner, og som sådan tjener de som en billigere, mere bekvem måde at behandle moderate allergier på.

Andre behandlinger

Nogle gange kan næsebetændelse være ledsaget af akkumulation af slem i bagenden af halsen. Dette kaldes post-nasalt dryb, og lindring kommer i form af simple livsstilsændringer. At slutte med at ryge anbefales, da cigarettrøg kan irritere halsen og gøre tilstanden værre. En luftfugtigør eller at tage et langt, varmt brusebad kan hjælpe med at løsne slemsekretionerne, som derefter typisk udledes gennem hoste. Lad tyngdekraften arbejde for dig snarere end mod dig. Når du ligger ned, sov med hovedet hævet for at tillade slemmen at dryne og ikke blive forstoppet i næsen.