Effektive måder at rydde hulrene på: Lindring fra forkølelse

Huleblokade kan være et elendigt og regelmæssigt gentagende problem for mange mennesker. Uanset om det er forårsaget af en forkølelse eller allergi, gør dette lidelse det svært at ånde og føle sig behagelig. Heldigvis er din næse lavet til at blive renset ud, og der er flere nemme måder at fikse dine propopfyldte hulere på.

Fremgangsmåde

1. Blæs din næse, når du føler en blokering i din næsehule. Investér i højkvalitetstæsker for at undgå skure, især når du får en forkølelse. Tryk så meget af blokeringen ud som muligt. Det hjælper med at fjerne materialet, der forårsager huleproblemer.

2. Tag et langt, dampet bad. Dammen hjælper med at fordampe blokeringer. Brug 10 til 30 minutter på at lade bruset virke sin magi og rengøre dit system.

3. Begynd at bruge en Neti Pot. Det ser ud som et lille tekande, men er faktisk designet til at rengøre din næsepassage. Fyld flasken med salt og varmt vand, og sæt dysen i din næse. Bøj hovedet tilbage, og lad løsningen passere gennem din næse til bag i halsen. Det kan virke mærkeligt, men det er en fremragende måde at rydde dine hulere på, når du har vænnet dig til det.

4. Tilbring så lang tid som muligt i et tørt klima. Varmt og tørt luft hjælper med at rydde hulere. Fugtigheden i mange klimaer avler sporerne, der faciliteter allergier. Mange mennesker flytter til ørkenområder for at undslippe deres huleu Behag.

5. Køb et receptfrit hulespray. Der er mange muligheder hos din lokale apotek. Gennemgå de forskellige produkter for at se, hvilke symptomer der matcher dine, f.eks. forkølelse, allergier osv., og køb den flaske. Brug som anbefalet for de bedste resultater.