Korrekt Næse blæseteknik

Næsen er mere følsom end du måske tror. På grund af forbindelsen mellem din næse og bihuler , kan det være let at såre eller belaste denne delikate ansigts træk at gøre noget så enkelt som at blæse din næse. Blowing næsen typisk falder ind under kategorien af ting , du har altid vidst, hvordan man gør. Men ved hjælp rigtige næse -blowing teknik forhindrer næsebor irritation og holder slim fra at blive fanget i dine bihuler . Ting du skal
Tyk ,
bløddele myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Brug bløde , tykke væv til én brug. Må ikke sjuske med væv kvalitet. Rough og skratter væv kan forårsage irritation , hvilket fører til beskadiget hud og øger risikoen for bakterielle infektioner som børnesår eller en blodig næse .
2

Tøm ene næsebor ad gangen. Placer din finger over det ene næsebor og forsigtigt blæse med den anden. Skift næsebor og gentag. Single næsebor blæser lindrer overbelastning og beskytter dine bihuler fra et højt tryk dobbelt næsebor slag .
3

Hold munden åben lidt, når blæser for at undgå skader på dine trommehinder . Ifølge Columbia University Alice ! Sundhedsfremme Program , blæser i små pust , snarere end en stor " dytter " forhindrer også skader på næsebor og ører.
4

Bortskaf dit væv umiddelbart efter blæse din næse. Undgå at bruge klud lommetørklæder , der muliggør genbrug. Genbrug af væv udsætter dine næse , hænder og mennesker omkring dig til bakterier og bakterier , du forsøger at fjerne .
5

Vask dine hænder eller bruge anti- bakteriel gel efter at smide dine brugte væv. Dette forhindrer forurening af emner andre bruger ofte ligesom dørhåndtag og trappe skinner . Håndvask forhindrer dig også fra at indgå andre typer af bakterielle infektioner på dit ansigt og krop .
Hoteltilbud