Er der noget, der bekæmper influenza udover skud?

Der er en række ting, der kan hjælpe med at bekæmpe influenza udover at blive vaccineret. Disse omfatter:

* Vask dine hænder ofte med sæbe og vand. Dette er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at forhindre spredning af influenza.

* Undgå kontakt med mennesker, der er syge. Hvis du er syg, så bliv hjemme fra arbejde eller skole for at undgå at sprede influenza til andre.

* Tildækning af din mund og næse, når du hoster eller nyser. Dette vil hjælpe med at forhindre spredning af bakterier.

* Få nok hvile. Når du er træt, er din krop mere modtagelig for infektion.

* Spis en sund kost. En sund kost kan være med til at styrke dit immunforsvar og gøre dig mindre tilbøjelig til at blive syg.

* At tage håndkøbsmedicin for at lindre symptomer. Hvis du bliver syg, kan håndkøbsmedicin hjælpe med at lindre dine symptomer.

Det er vigtigt at huske, at der ikke er nogen sikker måde at forhindre influenza på. Men ved at følge disse tips kan du være med til at mindske din risiko for at blive syg.