Hvordan at slippe af bihuler og hovedpine Brug Massage

Sinus overbelastning og hovedpine er fælles problemer , som nogle mennesker oplever flere gange om året . Behandling med lægemidler, kan være dyrt og besværligt . Det er muligt at slippe af bihuler og hovedpine ved hjælp af massage . Alt du behøver at vide er et par enkle massage teknikker , der vil give dig med kemisk -fri lindring af din bihuler og hovedpine. De teknikker, der kan gøres for dig selv eller til en anden. Ting du skal
ansigtscreme myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vask dine hænder grundigt . Dine hænder rører en masse af overflader og kan bære alle former for bakterier. For at forebygge infektion , er det vigtigt ikke at overføre bakterier til din hud, øjne eller næse .
2

Gnid nogle lotion i ansigtet , så dine fingre nemt glider hen over overfladen af huden.

3

fast anvendelse, selv tryk i midten af ​​panden ved hjælp af puder af de første tre fingre på hver hånd.
4

Flyt dine fingre omkring øjet i en cirkel , der ender i toppen af næsen. Hold et par sekunder, og samtidig opretholde fast jævnt tryk .
5.

Massage i en omvendt cirkel rundt om hele øjet, der begynder, hvor du slap i toppen af næsen og ender ved midten af ​​panden . Anvende et fast tryk på panden i et par sekunder . Gentag trin 3 til 5 for tre eller fire gange .
6

Placer puder af indekset og midterste fingre af begge hænder på hver side af næsen. Påfør et fast tryk og flytte dine fingre ned næsen i en lille cirkelmønster . Fra bunden af ​​næsen, bevæger fingrene langs kindbenet , omkring øjnene og tilbage til toppen af ​​næsen. Gentag dette trin flere gange .
Hoteltilbud