Effektive måder at reducere efternæse dræn: Årsager & lindring

Efternæse dræn opstår, når kroppen producerer ekstra slem, der løber ned ad bagenden af din hals. Årsager til efternæse dræn inkluderer bakterielle infektioner, forkølelse, influensa, hovedskader, bihulebetændelse og allergier, for at nævne nogle. Selvom det sjældent er alvorligt, kan overdreven slemdræn proppe op i eustachisk rør mellem næse og øre og forårsage øre- eller bihuleinfektioner. Der findes en række måder at lette symptomer og reducere efternæse dræn på.

Det du har brug for

• Fordamper eller luftfugtigør
• Saltvands-næsespray
• Varmt saltvand

Instruktioner

1. Opsæt en fordamper eller luftfugtigør, som kan købes på mange apoteker. Disse enheder øger fugtigheden i luften, hvilket er hjælpsomt til at løsne slem og forhindre infektion. Denne metode kan kombineres med at drikke ekstra væsker, som også hjælper med at gøre slimmen tyndere.
2. Brug et antihistamin eller et saltvands-næsespray, hvis du mistænker, at dit efternæse dræn skyldes allergier. Dekongestiv spray reducerer hævelsen af næsevæv ved at krympe blodkarrene, hvilket hjælper med at reducere slemopsamling.
3. Irrigere din næse. Irrigeringsopløsningen kan laves ved at blande to til tre tsk ikke-jodat salt (som ikke bider) med en pint stuetemperatur vand. Irrigation ved hjælp af saltvand hjælper med at reducere hævet næsevæv og skylle opsamlet slem ud. Irrigation kan udføres flere gange om dagen efter behov for at reducere symptomer.