|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Forkølelse og influenza

Effektive måder at rydde forstoppede hulehoveder: Lindring ved forkølelse, influensa og allergier

Forstoppede hulehoveder, uanset om de er forstoppede på grund af forkølelse, influensa eller allergier, kan være elendige. Luften føles ikke som om den når bagenden af din hulehovedshule og gør det sandsynligvis ikke. Desuden føler dit hoved sig, som om du er fyldt med en fast blok. Selvom tilstanden sandsynligvis vil bestå, mens du er syg, kan den midlertidigt lindres ved at skylde dine hulehoveder ud. Fordi der ikke er medicin involveret, kan du gentage proceduren så ofte, du har brug for. Hulehovedsirrigering anbefales endda af John Hopkins Sinus Center som en del af genopretnings- og helbredelsesprocessen for patienter, der har undergået hulehovedskirurgi.

Det du har brug for

  • Øre-vask bulb
  • Kop
  • Salt
  • Vand

Instruktioner

  1. Hæld en lille mængde salt i bunden af koppen. Fyld derefter koppen med varmt vand og opløs saltet i det

  2. Brug en ren øre-vask bulb. Tryk enden af bulben sammen, og indsæt derefter dysespidsen ind i saltvandet. Slip bulben ende, så bulben vil trække saltvandet op inde i den

  3. Indsæt dysespidsen ind i en næseborste. Mens du bøjer dig over badeværelsets vask, pres bulben hårdt for at skyde saltvandet ind i dine hulehoveder

    Det kan stikke lidt, men det er kun saltets naturligt antiseptiske handling. Hvis det stikker for meget, hæld noget af blandingen ud og vandet den ned, fordi du måske har brugt for meget salt. Saltvandet bør løbe gennem dine hulehoveder og dræne ud den anden næseborste, medtagende meget af slimmen, der propper din næse.

  4. Gentag processen, ved at indsætte dysen i den anden næseborste. Gentag derefter for begge næseborster, indtil du har vasket nok slem ud for at ånde lettere

Forkølelse og influenza