Gurkemeje til forkølelse-lindring: Et naturligt middel

Selvom der ikke findes kur for almindelig forkølelse, findes der behandlinger for den. Hvis du vil prøve et naturligt middel til at behandle dine forkølelse-symptomer, kan krydderiet gurkemeje kombineret med mælk bringe noget lethed. Gurkemeje har antisptiske egenskaber og kan virke som et afdækningmiddel ved at øge næseudskillelsen. Dette middel er sikkert for både voksne og børn.

Du har brug for

• Mælk
• Sky (eller lille pande)
• Frisk gurkemeje-pulver

Seks-trins traditionel metode

1. Opvarm skyen: Hæld en sky (eller lille pande) over åben flamme.
2. Tilsæt gurkemeje: Sæt 1/4 tsk. friskt gurkemeje-pulver i den varme sky.
3. Tilsæt mælk: Hæld 15 ml mælk over dit gurkemeje.
4. Opvarm til kogepunkt: Hold skyen over en langsomt brændende flamme, indtil mælken begynder at bruge (koge).
5. Indånd røgen: Hold hovedet på en bekvøm afstand over skyen og indånd røgen fra det brændende gurkemeje for at lindre næseforstoppelse.
6. Drik blandingen: Drik gurkemeje- og mælk-blandingen for at lindre en irriteret hals.

Moderne alternativ: Mange foretrækker at lave "Golden Milk" (gurkemeje, mælk/plantemælk, sort peber, ingefær, kanel, honning) og drikke det varmt. Curcumin i gurkemeje har antiinflammatorisk og antioxidativ effekt. Sort peber øger optagelsen af curcumin markant. Undgå, hvis du har galdesten eller tager blodfordynnende medicin – konsulter læge.