Ingefær Til Forkølelser & Hoste: Forberedelse & Sundhedsmæssige Fordele

Siden tiderne, har ingefær-rod været brugt i madlavning og helbredelse. Det er vidt kendt for at lette bevægelsessygdom, lindre fordøjelsesbesvær, lette menstruationssmerter, behandle ledbetændelse og reducere kolesterol. Desuden, når det forberedes korrekt, kan ingefær-rod være især hjælpsom i at forhindre og behandle forkølelse og hoste.

Ting Du Har Brug For

• Frisk ingefær-rod
• Kogende vand
• Ingefær-rod kapsler

Instruktioner

Ingefær-rod Forberedelse

1. For at bruges medicinsk til at forhindre og behandle forkølelse og hoste, skal ingefær-rod serveres som en te. For at lave ingefær-te, brug 2 tsk. pulveriseret eller revet ingefær-rod per kop kogende vand. Lad trække i 10 minutter før drikning. Mens teen trækker, bøj dit ansigt over koppen for at indånde dammen. Dette vil lette dine hoste-symptomer næsten øjeblikkeligt.

2. Hvis du ikke kan lide te, kan du også forbruge ingefær-rod i kapselform for at forhindre og behandle forkølelse og hoste. Den anbefalede dosis er 1.500 mg per dag, mens symptomerne vedvarer.

3. Du kan også lave dine egne ingefær-hostedråber. Skær skallen på utsiden af den friske ingefær-rod væk, skær så den resterende rod i små stykker. Sug let på disse ingefær-hostedråber for at udvinde juicen. For en stærk dosis, bid lidt i roden for at presse juicen ud. Vær forberedt, dog, for ingefær-rod har en meget stærk smag.

4. For en ekstra dosis beskyttelse mod forkølelse og hoste, rev frisk ingefær-rod over din mad, og krydder efter smag.