Hurtig lindring af stopped & løbenæse: Effektive tips

Hvert år, da vejret begynder at blive koldere, begynder du at høre de umgåelige snorken og nysen på kontoret, i klasserummet og overalt andet, du går hen. Mange mennesker rammes af en forkølelse hvert år, og symptomerne kan være frustrerende at have med at gøre. En løbenæse, der drypper som en lekket kran og synes umulig at rydde, er et af de mest irriterende symptomer. Heldigvis findes der nogle måder at lette forstopningen på, indtil forkølelsen går over.

Fordamp det

Brug damp som et kraftfuldt værktøj til at bekæmpe forstopning fra forkølelser og allergier. At indånde det varme fugtige luft vil føles lugtende på dine lunger og næsepassager og vil hjælpe med at bryde al den overflødige slem op. Du kan købe en fordamper på et apotek eller drogeri, der kan køre om natten, mens du sover. En alternativ er bare at opvarme en gryde vand på komfuret. Du kan få masser af lindring fra forstopningen ved at sidde med ansigtet over det dampende vand en stund. Vær forsigtig med ikke at komme for tæt på, for varmt damp kan forbrænde huden. For at gøre blandingen endnu mere lugtende, tilføj en blanding af aromatiske urter eller endda nogle dråber pebermynteolie til vandet. Hvis du er presset for tid, vil et varmt dusj også virke.

Nasal irrigation

Prøv et nasal irrigation-sæt, hvis dampen ikke har virket. Folk har brugt nasal irrigation-sæt, nogle gange kaldet neti potter, i århundreder til at lette forstopning og bihuletryk. Normalt er disse enheder formet som et lille teapot. Du kan fylde potten med en lugvarm saltvandsløsning. I stedet for at presse vandet gennem dine bihuler med kraft, bruger neti potten tyngdekraft til at lade vandet skylle dine næsepassager ud. Dette gøres ved at hælde hovedet, indsætte tudsen på enheden i den øverste næseboring og lade vandet flyde gennem bihulerne og ud af den modsatte næseboring. Mange sværger ved denne metode til at vedligeholde ubehag fra allergier eller forkølelser. Det er en sikker og naturlig måde at skylle overflødig slem ud af næsen. Du kan også gøre det flere gange om dagen uden bivirkninger.

Medicin

Vend dig til din læge for nogen kraftfuld lindring af en stopped, løbenæse. Selvom der ikke findes kur for den almindelige forkølelse, findes der mange mediciner, der kan hjælpe med at bekæmpe symptomerne. Tag en tur til apoteket eller supermarkedet, og du vil sandsynligvis finde en hel række dedikeret til forkølelse og influenza. Hvis din forstopning skyldes allergier, søg efter et produkt, der indeholder antihistaminer. Afhædningsmidler kan midlertidigt lette forstopning, men bør ikke bruges i mere end et par dage for at forhindre kronisk inflammation. Mediciner, der indeholder afhøjningsmidler, kan hjælpe med at gøre slemmen tyndere og gøre det nemmere at rydde op.