Hæshed: Årsager, symptomer & effektive hjemmemidler

Flere medicinske tilstande kan forårsage en hæs stemme. Disse inkluderer en simpel forkølelse, overbelastning eller en alvorlig halsinfektion. Hæshed er nogle gange accompagneret af smerter, selvom nogle mennesker føler lidt ubehag. Heldigvis findes der forskellige måder at behandle hæshed på og få sin stemme tilbage. Hvis din hæs stemme vedholder, efter du har prøvet at selvbehandle den, bør du besøge din sundhedsudbyder, så han kan bestemme problemets kilde.

Ting, du har brug for

• Vand
• Forkølelse-medicin

Show More

Instruktioner

1. • 1

     Giv din stemme hvile. At kæmpe mod dristen til at tale er svært. Men hvis du vil genvinde din stemme, er at hvile stemmebåndene din bedste mulighed. Dine stemmebånd har mulighed for at helbrede, og hæsheden vil sandsynligvis forsvinde inden for en dag eller to.

   • 2

     Behandl forkølelse- og allergisymptomer. En hæs stemme kan skyldes en forkølelse eller allergisk reaktion. Der er ingen kur for almindelig forkølelse. Dog kan at tage et frit salgsbåde medicin lindre symptomer og hjælpe dig med at genvinde din stemme. Desuden kan at tage allergimedicin for at stoppe en reaktion fjerne en hæs stemme. Tag alle mediciner som anbefalet. Rådgiv din sundhedsudbyder før du tager nogen frit salgsbåde mediciner, hvis du har nuværende medicinske problemer eller tager nogen receptpligtige mediciner.

   • 3

     Hold dig væk fra røg eller støv. Hvis du er følsom over for luftforurening, fjern dig fra støvede eller røgede områder. Disse miljøer producerer tør luft, der kan irritere stemmebåndene og forårsage hæshed.

   • 4

     Tal med en lav stemme. Hvis du skal bruge din stemme, gør det i en lav tone. Hvisken strammer ikke stemmebåndene og fremmer heling. På den anden side kan forsøg på at tale med en normal stemme eller at råbe forårsage yderligere skade og udskyde helingsprocessen.

   • 5

     Drik masser af vand. At holde stemmebåndene fugtige kan kurere hæshed. Drik flere glas vand hele dagen. Hvis muligt, hold dig væk fra alkohol eller koffein. Disse drikkevarer kan udtørre halsen og stemmebåndene og forværre hæshed.

   • 6

     Hvis din stemme ikke vender til normal inden for et par uger, kan problemet være større end en simpel forkølelse eller allergisk reaktion. Lav en aftale med din sundhedsudbyder. I sjældne tilfælde kan hæshed indikere sur opstødning eller en hals-sygdom.