Krampagtige Tør hoste retsmidler

Hoste er en af ​​de naturlige måder din krop forsøger at fjerne et irritationsmoment fra halsen , lunger eller luftveje . Tør, krampagtige hoste kan være særligt irriterende , fordi den manglende slim til stede skaber en hacking hoste, der kan være fysisk trættende . At have et par krampagtige tør hoste retsmidler handy kan hjælpe lindre denne symptomatisk hoste , mens du komme til bunds i den underliggende årsag ved hjælp af din læge. Kontrol af miljøforhold

tør hoste kan være vanskeligere at behandle, fordi de kan være forårsaget af en række faktorer, herunder cigaretrøg, vejrskift , støv, allergener , astma, viral sygdom som forkølelse og endda recept medicin . Du har magt til at kontrollere flere miljømæssige faktorer, der bidrager til en krampagtig , tør hoste . For eksempel stoppe med at ryge eller fjerne dig selv fra vedvarende udsættelse for passiv rygning .

Når din hoste er udløst af vejrskift , justere klimaet inde i dit hjem eller kontor. Ofte kan de indendørs være varm og tør, en direkte modsætning til de til tider fugtige udendørs. Købe en luftfugter kan hjælpe. Installation allergivenlige luftfiltre på dit HVAC-system kan skære ned på støv og allergener indeni.
Managing personlige faktorer

Kontroller bivirkninger af receptpligtig medicin du tager . Nogle gange, en spastisk tør hoste er en bivirkning , der kan forebygges ved at ændre dosis eller type medicin . Hydrering er vigtigt at afbøde en krampagtig tør hoste . Medbring en flaske vand med dig og nippe til det hele dagen for at holde din hals våd og smurt . Soak i et varmt karbad, tage et varmt brusebad eller sidde i en sauna. Vejrtrækning i damp er gavnligt for tør hoste , fordi det beroliger din hals og respiratoriske passager . Opløftende dit hoved med en ekstra pude natten kan lette din hoste så godt.
Over- the-counter medicin og alternative retsmidler

en over-the -counter hoste suppressant kan være effektiv for en krampagtig tør hoste på kort sigt . Men hvis du har en underliggende tilbagevendende tilstand, såsom astma eller allergi , kan naturlige krampagtige tør hoste retsmidler være det bedste valg, især for lang tids brug . For eksempel honning er et effektivt middel mod mennesker over en alder af en på grund af dens tykke , lindrende egenskaber . Det kan blandes med varm mælk eller te eller endda taget i skefulde , afhængigt af din foretrukne metode.

Kylling suppe er et effektivt beroligende middel mod en krampagtig tør hoste , som det har anti-inflammatoriske og antivirale egenskaber . Pebermynte eller eukalyptus sugetabletter er en balsam for en irriteret hals takket være deres kølende menthol kvaliteter. Tilsæt de æteriske olier af pebermynte , eukalyptus, citrus eller rosmarin til en fordamper og indånde den fugtes damp damp for nødhjælp.

Timian , ingefær, soldug og anis er naturlægemidler , der har anti - krampagtige og anti-inflammatorisk egenskaber. Du kan drikke disse urter i en te eller købe naturlige plantestoffer hoste sirup , der indeholder disse ingredienser. Æble cider eddike har naturlige anti- inflammatoriske egenskaber. Blanding nogle i et glas vand eller endda med en skefuld honning kan også dulme en hals irriteret ved hoste . Ved at kombinere flere krampagtige tør hoste retsmidler vil øge dine chancer for at lindre dine hoste symptomer.
Hoteltilbud