Ingefærte til forkølelse: Fordele og anvendelse

Moderne medicinsk videnskab tenderer til at se ned på de naturlige, homeopatiske midler

som mennesker har stillet lid til i tusinder af år. Men det medicinske fællesskab begynder at genoplive traditionelle naturlige midler som ingefær, som er en vigtig del af behandlingen af tilstande som kvalme, mavebesvær, forkølelse og influenza. Ingefærs fordele er naturlige, men du skal være forsigtig, når du bruger det i hjemmemidler.

Historie

Ingefærrod har været brugt i tusinder af år i Asien og Indien til at behandle mave- og fordøjelsesproblemer, samt til generelle madlavningsformål. Ingefær stammer oprindeligt fra Asien, men kan dyrkes overalt, hvor der er et fugtigt, tropisk miljø. Det gør det til en billig og naturlig alternativ til behandling af forkølelse symptomer. I dag kan det findes i mange supermarkeder, apoteker og naturkostbutikker.

Fordele

Ingefær serveres traditionelt i væskeform, når det bruges medicinsk til at behandle forkølelse symptomer. Dette bevarer olierne fundet i ingefærroden, der anses for at være gavnlige, og tillader dem at overtrække fordøjelseskanalen og lindre betændelse. Ingefær mindsker også kvalme, ifølge en studie offentliggjort i "British Journal of Anaesthesia". Denne studie fandt ingefær effektiv i tilfælde af morgenkvalme, søsygdom og kemoterapi-induceret kvalme.

Former for ingefær

Ingefær kan indtages i mange former. Det kan revs fra ingefærrod og lade trække i varmt vand. Det kan pulveriseres, blandes med vand og derefter koges, så dampe kan indåndes. Små flasker med de aktive olier fundet i ingefærrod kan købes i apoteker. Ingefær kan endda tygges som en stykke tyggegummi. Visse former for indtagelse vil virke bedre, afhængigt af de symptomer, det er ment at lindring.

Ingefærs brug ved forkølelse

University of Maryland Medical Center anbefaler, at voksne tager højst 4 g dagligt, og at børn tager proportionelt mindre baseret på deres vægt. For at lindring fordøjelsesproblemer som kvalme, fordøjelsesbesvær og gaser, tag det i væskeform. For at bremse opkastning, tag ingefær i pulverform. Ved forkølelse symptomer kan ingefær serveres i form af te ved at lade ingefærrod trække i varmt vand. For specifikke anbefalinger og opskrifter, følg linket til University of Maryland Medical Center hjemmeside i ressourcer sektionen.

Overvejelser

Selvom FDA har placeret ingefær på sin liste over stoffer "generelt anerkendt som sikre", kan ingefær interagere med andre receptpligtige eller receptfrie mediciner og forårsage problemer. For eksempel anbefaler University of Maryland Medical Center, at dem, der tager blodfordynnende medicin, taler med deres læge, før de tager ingefær til at lindring forkølelse symptomer. En studie offentliggjort i april 2005 udgave af "British Journal of Clinical Pharmacology" konkluderede dog, at ingefær ikke signifikant påvirkede nogle blodfordynnere.