Sådan udvise slim

Når du har en kold , vil du have en ophobning af slim. At udvise slim og begynde at trække vejret bedre , lære at slippe af med det på en effektiv måde . Når du udvise slim fra din krop, du er på rette spor til at inddrive fra din koldt. Instruktioner
1

løsnes slim først . Før du forsøger at opdrage slim , skal du løsne den. Du kan gøre dette ved at tage et varmt , dampende brusebad , før du prøver at udvise slim ved hoste .
2

Hold en kasse med væv tæt ved. Når slim kommer op , vil du ønsker noget at indeholde det .
3

Tag dybe vejrtrækninger. Hold vejret i brystet før hoste det ud. Du kan have til at hoste flere gange, før den slim begynder at komme ud . Fordrive slim i et lommetørklæde og kassér den.
4

Blow din næse. Blowing din næse ekskluderer slim så godt. Du ønsker at blæse din næse forsigtigt. Blowing for hårdt, kan gøre dine ører pop .
5

Brug en over-the -counter afhjælpe. Hvis du ønsker en medicin til at hjælpe dig slippe af slim , derefter tage en kold medicin . Sudafed indeholder en effektiv adstringerende og Mucinex hjælper til at løsne slim .
Hoteltilbud