Hurtig lethed ved forkølelse-symptomer: Effektive behandlinger og hjemmebehandlinger

Nysen, hoste og våde øjne er alle forkølelse-symptomer. Der findes ingen kur for almindelig forkølelse, og man hører ofte, at man skal lade forkølelsen løbe sin kurs. Men der er måder at få hurtigere lethed for symptomerne ved hjælp af midler uden recept og hjemmebehandlinger.

Du har brug for

• Vitamin C
• Echinacea

Tre trin til hurtigere genopretning

1. Start behandling tidligt: Begynd behandling så snart du føler forkølelse-symptomer. Brug et kosttilskud som vitamin C. Et lille glas appelsinjuice og grøntsager høje i vitamin C (broccoli, røde peberfrugter) er alt, der er nødvendigt dagligt. For at bekæmpe forkølelse, tag op til 2000 mg vitamin C dagligt. Det booster immunsystemet.
2. Spørg læge om zink: Forkølelse-medicinet Zicam indeholder zink, som er forbundet med reduktion af forkølelse-symptomer og sygdomsvarighed, hvis taget inden for 24 timer efter symptomdebut.
3. Tag bedre omsorg af dig selv: Vask hænderne regelmæssigt. Bliv hjemme fra arbejde, når du har forkølelse. Drik vand for at rydde kroppen for gifter, der kan forlænge forkølelsen. Få masser af hvile.

Vigtigt: Vitamin C over 2000 mg/dag kan give mavebesvær. Zink kan interagere med antibiotika. Konsulter altid læge før ny behandling.