|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Forkølelse og influenza

Genvin din stemme: Tip til sangere med hæs hals

En smertefuld hals og hæs stemme er en gener for enhver, men de er især stressende for sangere. Sangere oplever stemmetab af de samme grunde som alle andre; sygdom eller overanstrengelse. Dog er standarden for stemmevelvære anderledes for stemmekunstnere. De er afhængige af deres instrument for at opnå kunstnerisk fremragende. Behandling for halslidelser er mere aggressiv for vokalister som følge heraf. Med fokuseret behandling bør de have ingen problemer med at genvinde deres fulde oktav-omfang på ingen tid.

Ting, du har brug for

  • Te
  • Suppe
  • Honning
  • Halspastiller
  • Uden-recept medicin

Instruktioner

  1. Besøg en læge så snart din stemme bliver hæs. En læge er bedst udrustet til at fortælle dig, hvad der er galt, hvad der forårsagede irritationen, og hvordan man bedst remedierer problemet. Han kan også bestemme, hvor længe du skal forvente at have nedsatte evner.

  2. Behandl den primære tilstand, der forårsagede hesheden, når det er passende. Hvis en forkølelse førte til tabet af din stemme – behandle forkørelsen også – snarere end din hals alene.

  3. Hvil din stemme. Alle mennesker har svært ved at hvile deres stemmer, men stilheds-sangere kan føle sig helt tabt; dog er hvile det bedste remedie. Prøv ikke at tale i det hele taget. Begræns din kontakt med andre mennesker, så du ikke bliver nødt til at tale. Jo mere du hviler, desto snarere vil du genvinde din styrke.

  4. Undgå at hvise. At hvise sætter mere belastning på dine stemmestrikker end at tale: Det vil kun forværre din tilstand.

  5. Hold din hals varm. Tag varme bruse. Forbruge varme væsker som te og suppe. Varme er beroligende og fremmer reparation. Desuden har varm luft normalt højere fugtindhold end kold luft. Tør luft er skadelig for dine stemmestrikker. Bliv varm og hydreret for at fremme hurtig genopretning. Når du vender tilbage til øvelse; gør det i varme miljøer – med begrænset eller ingen aircondition – for at beskytte din hals.

  6. Brug midler som honning, halspastiller og uden-recept halsmedicin for at lindre din hals.

Forkølelse og influenza