Effektiv lindring af næseforkølelse: Simple hjemmemidler

En blokeret næse er en almindelig plage ved de fleste forkølelser og influensa, og det kan være svært at lindre problemet. Ofte oplever man slem, og selvom næsen løber, er den stadig så propopfyldt, at man må ånde gennem munden. Men ved at bruge simple genstande kan du hjælpe dig selv til at ånde lettere, indtil resten af kroppen er kommet over forkølelsen. Læs videre for at lære, hvordan du får fjernet en propopfyldt næse.

Ding du har brug for

• Eukalyptus-æterisk olie
• Klud
• Puder
• Varm eukalyptuste

Sådan får du fjernet en propopfyldt næse

1. Opstil dine puder eller sid oprejst, så dine huler kan dræne. Når du ligger ned, kan hulerne blive blokeret nemmere. Drik appelsinjuice (indeholder C-vitamin) og vand, så du forbliver hydreret og næret.

2. Opvarm en kop vand, og sæt en eukalyptus-tepose i den. Eukalyptus har en stærk duft og bruges ofte som et naturligt middel til at rydde hulere. Hold den dampende kop te under næsen, mens du drikker den.

3. Sæt nogle dråber eukalyptus-æterisk olie på en klud, og læg den på din brystkasse, så du kan ånde den ind. Duften er så stærk, at den næsten med det samme kan rydde dine hulere. Hvis du køber 100 % terapeutisk æterisk olie, dråb et par dråber olie i vitamin-E-creme og smør det på brystkassen.

4. Brug dine pegefingre til at masse op ad siderne af næsen og over øjenbryne. Det kan lindre noget spænding og åbne hulere, så slemmen flyder i stedet for at blive blokeret. Hvis nogen anden kan gøre det, kan det tillade dig at afslappe og tage dybe åndedrag.

5. Tag et bad, før du går i seng, og dråb nogle dråber æterisk olie på væggene og gulvet i dit badeværelse. Tænd vandet, så det bliver varmt og dampet i badeværelset.