Sådan forhindres Bronkitis

Selvom bronkitis er ikke en livstruende tilstand , kan symptomerne vare ved i flere dage eller uger , og de kan påvirke en persons liv. Det mest almindelige symptom på bronkitis er en løbende hoste . Syge kan også beskæftige sig med ondt i halsen , problemer med bihulerne , brystet overbelastning , hvæsen og feber. Bronkitis udvikler typisk efter en luftvejsinfektion. Heldigvis findes der måder at beskytte dig selv og forhindre bronkitis . Ting du skal
Vitaminer
Face maske
Luftfugter
Tørklæde
Vis Flere Instruktioner
1

Bær en ansigtsmaske. At begrænse din udsættelse for luftforurenende stoffer såsom cigaretrøg, husholdningsprodukter og andre kemikalier , bære en ansigtsmaske for at beskytte din luft passage . Forurenende stoffer kan irritere bronkierne og forårsager betændelse .
2

Dæk mund og næse med et tørklæde . Hvis du har at gøre med en forkølelse eller luftvejsinfektion , dække dit ansigt med et tørklæde , før de går udendørs i koldt vejr . Kold luft kan komme ind i lungerne og udløse bronkitis .
3

Tag en vitamin supplement. Vitaminer styrke dit immunforsvar og sænke dine chancer for at udvikle en forkølelse, influenza eller bronkitis . Tag en multivitaminpille hver dag; og ved det første tegn på en kold, tage echinacea og øge din C-vitamin indtag.
4

Få en årlig influenza skud. En influenza skudt reducerer din risiko for at udvikle influenza-virus. Til gengæld dette sænker dine chancer for at udvikle bronkitis . Tal med din læge om influenza vaccinationer .
5

Vask dine hænder ofte. Vask dine hænder med en anti- bakteriel sæbe , eller bruge en hånd sanitizer at forhindre en infektion. Lav en bevidst indsats for at holde dine hænder væk fra din mund og næse.
Hoteltilbud