Effektive hjemmelavede hostemidler: Linder din hals naturligt

Effektive hjemmelavede hostemidler: Linder din hals naturligt

Har du nogensinde haft en irriterende, irriterende hoste, der bare ikke vil gå væk? Det voldgør kaos med din søvn, og det er også pinligt, når du ikke kan gennemføre et telefonopkald eller en samtale på grund af et hosteanfald. Almindelige husholdningsprodukter kan kombineres for at lave et effektivt hjemmelavet hostemedicin.

Årsager

En irriterende hoste kan forårsages af almindelig forkølelse, flu, astma eller allergiske irritanter som støv, røg, kemiske damper og pollen i luften. Vejrændringer kan også forårsage bihule-dræning og forværre en irriterende hoste. Hoste er et automatisk svar fra dine lunger til irritanter. Hoste rydder effektivt respiratoriske passager, så du kan trække vejret bedre.

Midler

Honning er bredt anbefalet som et naturligt hjemmemiddel til hoste. I Vol. 161, nr. 12, december 2007 udgave af Pediatrics & Adolescent Medicine er information om en studie, der viste, at almindelig bøghved honning var lige så effektiv i at kurere en hoste som receptfrie mediciner som dextromethorphan og diphenhydramin. Honning har den tilføjede fordel at ikke forårsage bivirkninger som svimmelhed og hovedpine.

Honnings effekt på en hoste kan skyldes simpelthen dens naturligt tykke, klæbrige tekstur. Som resultat lindrer det irriterede slimhinder, som aktiverer hosterefleksen.

At varme en fjerdedel kop honning blandet med en tsk. frisk citronsaft i en mikrobølgeovn og drikke det er en af de simpleste former for hjemmelavede hostemidler. Varme det i bare nogle sekunder, indtil det bliver tyndere i konsistens.

Ingredienser i en populær opskrift på hostemedicin fundet på recipezaar.com er: en fjerdedel tsk. hver af mald ingefær og cayennepeber; en spsk. hver af honning og æbleeddike; og to spsk. vand. Bland alle ingredienser, og tag en tsk. efter behov for at stille hoste. Ingefæren vil roe en forstyrret mave, som ofte resultat af bihule-dræning. Cayennepeberen, citronsaft og æbleeddike vil hjælpe med at rydde din krop for den ekstra slem, der ofte forårsager hosterefleks-handlingen.

At skære en citron i halvdele, strø sort peber og salt på og suge på den kan være nyttigt til en hoste forårsaget af efternæseddråbe.

At spise druer eller drikke drujuice har en ekskpektorans handling og er hjælpsom i at lindre hoste, også.

At gurgle med varmt saltvand anbefales ofte af læger til patienter, der har halsond eller en irriterende hoste. Bland en tsk. salt i otte ounces vand og gurgle blandingen i 60 sekunder. Gentag dette tre gange dagligt, indtil symptomer aftager.

At gurgle med spinkajus, der er varmet lidt, er godt for en tør, skarpe hoste.

Lav et dampbad ved at koge varmt vand i en gryde; tilføj nogle mynte og eukalyptus blade og lad blandingen koge i 10 minutter. Sluk for varmen og dæk dit hoved med et håndklæde, mens du bøjer dig over gryden og indåder dampen. Sørg for, at gryden er i et stabilt område for at undgå at forbrænde dig med det varme vand. At indåde dampen vil hjælpe med at lindre bihuletryk og at gøre slem tyndere og løsne det.

At tilføje nogle dråber enebær, pebermynte eller eukalyptus essentielle olie til uduftet lotion og smøre det på din brystkasse kan være effektivt til at stille en nattelig hoste.

Forsigtighed

Brug aldrig honning til en spædbarn under 1 år på grund af risikoen for botulisme.

Hvis dit barn har hyperaktivitetsproblemer, bør du rådføre dig med din børnelæge før du bruger honning som hostesyrup på grund af dens naturligt høje sukkerindhold.

Hoste kan være et tegn på en mere alvorlig lidelse, som bronkitis, astma eller øvre respiratoriske infektioner; se en læge, hvis din hoste er alvorlig eller kronisk.