DIY næse-stribes: Spare penge & tilpas for bedre åndedræt

At lave dine egne næse-striber hjemme sparer dig penge og tillader dig at designe striberne til at passe til din næse. Næse-striber åbner dine næsebor for at tillade mere luft ind og ud, mens du sover. Klip et lille stykke fleksibelt plast, såsom den slags, der findes på den indre top af en Pringles-boks, og placer det langs insiden af et standard plaststribe. Når du placerer striben over din nyligt-vaskede og tørrede næse, sprøjter plasten ud og trækker dine næsebor åbent med det. Det er virkelig så simpelt. Næse-striber bruges af mennesker til at behandle en række helbredstilstande og forbedre natlig åndedræt.

Snorken

Ifølge Mayo Clinic snorker op til halvdelen af alle voksne lejlighedsvis. Mest snorken er direkte relateret til mundåndedræt. Selvom snorken nogle gange kan være forbundet med alvorlige helbredsproblemer, er det for mange bare en gener, der forstyrrer søvn for både dem selv og deres partner. Når snorken forstyrrer din livskvalitet ved at afbryde din søvn om natten, bør du besøge din læge for at udelukke eventuelle underliggende tilstande. Opnå lindring fra generende snorken ved at behandle tilstanden hjemme med næse-striber.

Allergier

Næseforkølelse er et almindeligt allergisymptom, der kan forstyrre søvn. Mens immunsystemet arbejder for at bekæmpe det, det ser som en fremmed indtrænger (den forargelige allergen), bliver næsepassagerne irriterede og forbrændte, hvilket gør det vanskeligt for luft at passere gennem. Selvom næse-striber ikke lindrer allergisymptomer eller næseforkølelse, åbner de næseborne for at øge luftstrømmen, hvilket resulterer i bedre søvnforhold.

Afviget septum

Et afviget septum og åndedrætsvanskeligheder går hånd i hånd. Når en person lider af et brud i bruskknoglen mellem næseborne, oplever han ofte vanskeligheder med at ånde gennem en side af næsen. Nogle mennesker oplever vanskeligheder i begge næsebor. Det resulterer i mundåndedræt, en almindelig årsag til søvnforstyrrelse. Hvis du vælger ikke at rette det skadede septum med en kirurgisk procedure, tilbyder påføring af næse-striber om natten midlertidig lindring.

Atleter

Mange atleter bærer næse-striber for yderligere at åbne luftvejerne for maksimal luftindtag, i håb om at opnå maksimal præstation under sport. Ifølge Sport Science Organization viste studier, der testede gyldigheden af påstanden, at næse-striber ikke havde effekt på atletisk præstation. Med det sagt, endoserer mange pro-atleter brugen af næse-striber for at maksimere præstation. Selvom ingen studier viser fordele for atleter, er der ingen skade i at bære dem, hvis atleten ønsker at gøre det.