Skader på sternocleidomastoideus-muskelen (SCM) reducerer bevægelsesomfanget i nakke og hoved. Nerver, der udstrækker sig fra den første til den fjerde cervicale vertebra, ligger under SCM-muskelen. Konstriction af disse nerver til hjernen kan producere svimmelhed, allergier og hovedpine. Nerver til skulderen under SCM, hvis de strammes, påvirker skulderen, armerne og åndedræt. Spasmer i SCM-muskelen kan forringe hørelse, syn og tale.
Udseende
Sternocleidomastoideus-muskelen strækker sig fra kraniet bag øret til midten af brystet til kragebenet eller clavicula. SCM-muskelen er smal, men tyk i midten og bred ved hver ende. Hver ende ligner basen af en trekant med trekanterne i midten af muskelen. Muskelen dækker lodret siden af nakken.
Funktion
Sternocleidomastoideus-muskelen hælder og roterer hovedet til den modsatte side af kroppen. I samarbejde med andre muskler bøjer den nakken og hæver brystbeinet under åndedræt. SCM-muskelen er hæftet til nakke, skulder og bryst.
Den cervicale plexus af nerver fra den første til fjerde cervicale vertebra sammensmelter og kommunikerer, så forgrener sig i dybe motoriske og overfladiske sensoriske nerver under SCM-muskelen. Den dybe motoriske grene energiserer nakkemuskler og muskler fra nakke til skulder. Den sensoriske gren responderer til nakke, skulder og øvre bryst.
Spinal tilbehørs-nerve
Den spinal tilbehørs-nerve, der forlader basen af kraniet, energiserer SCM-muskelen og trapezius-muskelen. En knipt spinal tilbehørs-nerve begrænser at hæve armen over hovedet lateralt og forårsager skulder-ubehag fra stress til muskler og ledbånd, der kompenserer for en svag trapezius-muskel.
Den større øre-nerves under SCM-muskelen er nogle millimeter fra den spinal tilbehørs-nerve. Den forgrener til parotis (spyttelig) kirtel-område, det posteriore område af øret og forbinder til ansigts-nerven.
Kiropratisk lindring
Lindring fra sternocleidomastoideus-skade kan findes gennem kiropratiske justeringer for at forbedre funktion og reducere symptomer. Kiropratisk justering er at tvinge leddene længere end ledet normalt bevæger sig for at justere vertebrærer, afslappe muskler og afdække knipt nerver.
Kiropratikeren anvender muskel-stimulation og ultralyd for at strekke eller afslappe tændte muskler. Kiropratikeren anbefaler øvelser for at forbedre funktionen af SCM-muskelen.
Genoptræning kan tage år. Muskelafslappende midler vil hjælpe noget, men langvarig brug af muskelafslappende midler svækker den normale muskel-spænding, der er nødvendig for at støtte og bevæge hovedet.
Biofeedback
Biofeedback fra en computer med elektromagnetiske padder på hovedet, skuldre, bryst og ekstremiteter overvåger muskel-spænding, kropstemperatur, puls og elektrokardiografisk output. At slukke for lyset reducerer muskel-spænding. Progressiv afslapningsteknik er systematisk at spænde og afslappe grupper af muskler for at forbedre funktionen. Dyb åndedræt fra midterriffen, i modsætning til udyb åndedræt, afslapper skuldrene.
Imagery-afslapning med pre-hypnotiske bånd dybt afslapper muskel-spænding gennem pre-hypnotiske fraser. Du vil høre udsagn såsom: "Dejlige lavendel-orkideer. Tiden er din. En marmor-trappe. Du føler dig afslappet. Ved enden af trappen er en varm pool vand. Vandet er varmt. Temperaturen er netop rigtig. At opleve imagery-afslapning kan føles som at flyde på toppen af en pool vand."