Brug af krykker med gips: En omfattende guide

Gipser – ofte af fiberglas eller gips – bruges til immobilisering af knoglebrud, herunder skader på de nedre ekstremiteter. Gipser kan også bruges til at beskytte dit ben efter operation og til at behandle ledbånds-, sene- og muskelskader. Når du modtager din gips, vil din læge angive, om du må belaste dit påvirkede ben. Hvis du ikke må belaste det, vil du sandsynligvis blive sendt hjem med et par krykker.

Instruktioner

1. Deltag i fysioterapi. Spørg din læge om at deltage i en fysioterapi-session – hvis det er din første gang med krykker. En fysioterapeut kan give dig en lektion i, hvordan du sikkert bruger krykker med din gips.
2. Juster dine krykker til en passende højde for din krop. Stå ret op og placer krykkerne under dine armhuler. Juster krykkerens højde, så de er 2,5–3,5 cm under din armhul.
3. Juster håndgrebene. Håndgrebene på dine krykker skal justeres, så dine albuer danner en 30-graders vinkel, mens du står med din gips og krykker.
4. Placer krykkerne så de er 30 cm fra dine sider. Bøj dig fremad og placer dine krykker en fod foran din sunde fod. Brug krykkerne til at træde fremad i stedet for at lægge vægt på din skadede fod med gips.
5. Flyt din vægt over på dine hænder. Sving din krop fremad, så din uberørte fod lander i linje med dine krykker. Gentag indtil du når din destination. Bevæg dig i et langsomt, jevnt tempo for din sikkerhed.