Benumme hænder i graviditet: Årsager, lindring & Karpaltunnelsyndrom

Mange kvinder udholder forskellige lidelser, såsom benumme hænder, under graviditet. Normalt skyldes benumningen karpaltunnelsyndrom. Nedenfor er mere information om karpaltunnelsyndrom og nogle løsninger til at finde lindring fra det.

Identifikation

Desværre udholder nogle kvinder benumme hænder under deres graviditet, som mest sandsynligt skyldes karpaltunnelsyndrom. Mens karpaltunnelsyndrom ofte forbundes med gentagne bevægelser på jobbet, er det ofte en bivirkning under graviditet.

Symptomer

Symptomer kan inkludere benumming, prikling eller smerte i dine hænder, fingre, håndled eller arm. Tilstanden påvirker normalt begge hænder og bliver mere udbredt under den anden halvdel af graviditeten på grund af væskeophobning.

Årsag

Hævelsen og væskeophobningen, der er almindelig under graviditet, kan øge i den smalle karpaltunnel-kanal, som komprimerer den nerve, der løber gennem den.

Forebyggelse/Lindring

For at lindre smerten, prøv at reducere gentagne håndbevægelser, hvis muligt. Hvis du arbejder ved en computer, sørg for, at dine håndled ikke peger nedad.

Forebyggelse/Lindring

At understøtte dine hænder med puder, mens du sover, vil fjerne noget af presset. Yoga kan hjælpe med at øge din håndstyrke.

Identifikation

Konsulter din læge før at tage nogen medicin, og hvis du ikke kan finde lindring. Heldigvis er der en god chance for, at dit karpaltunnelsyndrom vil løse sig kort efter fødselen.