Hælspore og fodspore: Årsager, symptomer og behandling

Et spore på en fod eller hæl udvikler sig som en anormal vækst på knogen på grund af calciumaflejringer.

Hælspore

I foden er de mest almindelige spore hælspore. Calciumaflejringerne, der forårsager hælspore, udvikler sig, når plantarfasciaen trækker sig væk fra hælbenet. Plantarfasciaen er tykt, relativt ustrakket, bindvæv på fødens underside.

Mere om hælspore

Hælspore opstår, når plantarfasciaen stresses ud over sin evne til at strække. Bidragende faktorer inkluderer flade fødder, en høj stiv völv, dårlig skostøtte, løb på tærne eller på blødt underlag, alder, pludselig vægtøgning eller pludselig øget aktivitet.

Andre fodspore

Spore på andre knogler i foden kan forårsages af leddegigt eller traumer, eller når fastgåelsespunktet for en bindeled eller sene til et ben bliver kalcificeret. Det kan ske på fødens underside eller omkring Achilles-senen.

Behandling

Behandling af smertefulde spore kan omfatte hvile, is, medicin, fysioterapi, hælputer, støttende sko eller ortotikker, eller taping.

Overvejelser

Alle vægtbærende sportsgrene kan forværre spore i foden, så det er vigtigt at vende langsomt til sportsaktiviteter eller erstatte dem med ikke-vægtbærende aktiviteter.