Forståelse og behandling af lateral knæsmerte: Årsager og behandling

Knæets funktion

Knæet er en af de mest komplekse, såvel som det største led i det menneskelige legeme. På grund af dets placering og de pres og stress, det udsættes for, er knæet gene til mange skader. Disse skader kan variere fra milde til alvorlige, men alle skal tjekkes for at vurdere alvorligheden af eventuel skade, der kan have opstået. Knæet er et led, der kan bruges trods skade, og ved at ignorere skaden, gør de fleste folk det bare værre. At vide alt, du kan om knæet, kan hjælpe en person med bedre at forstå den mulige alvorlighed af hans eller hendes egne skader.

Betydning

Betydningen af skade på knæet kan ikke overdrives. Fordi knæet "flyder" i et komplekst netværk af muskler, ligamenter, sener og brusk, er det mere sandsynligt at blive skadet under hård brug. Hvis et slag eller anden traume udsættes, især under bevægelse, kan skaden være alvorlig. Lateral knæsmerte er, når smerten sker på utsiden af knæet. Ringen af muskler og brusk, der omgiver knæskålen, er opdelt i den laterale (yderste), mediale (indre), posteriore (bageste) og anteriore (forreste) dele af knæet. Smerte i forskellige områder kan betyde forskellige typer mulige skader.

Mulige skader

Når en person oplever lateral knæsmerte, er den mest almindelige skade iliotibialbånd-syndrom (ITBS). Dette syndrom kaldes ofte "løberknæ", da det mest almindeligt påvirker faste løbere. Men det kan ramme alle. De muskler, der løber fra hoften ned ad utsiden af benet til knæet, er iliotibialbånd-musklerne. Når der er en bevægelse, der forårsager gentagen brug af denne muskel igen og igen, kan det føre til ITBS. Muskelen kan forårsage skade på knæledet, hvis dette syndrom ignoreres, da musklen gnider over knoglen i en vinkel, der forårsager misalignment. Dette er den mest almindelige skade, når du har lateral knæsmerte. Andre mulige knæskader kan omfatte meniskusrevner, seneproblemer, knæskål-instabilitet og endda knogelbrud.

Behandling

Den mest almindelige behandling for lateral knæsmerte er hvile. Muskelen, anstrengt og stram fra overbelastning og irriteret, skal hviles og tillades at dekomprimere. Denne hvile kan gøre en forskel på blot få dage, eller det kan tage flere uger eller endda måneder. Aktiviteten, i de fleste tilfælde løb, skal stoppes eller reduceres og derefter genindføres langsomt, men kun efter ordentlig strækning. Desværre, som er almindeligt ved mange knæskader, er det meget sandsynligt at ske igen, når du har haft dette problem. Hvis den laterale knæsmerte kommer fra en anden type skade, som en meniskusrevn eller revnet ligament, sene eller knogelbrud, er det sandsynligt, at operation vil være nødvendig for at give lindring.

Advarsel

Ignorer ikke knæsmerte. En mild knæsmerte, der ikke går væk, skal undersøges lige så meget som en alvorlig knæsmerte, der forårsager øjeblikkelig lamhed. Knæskader kan ofte ignoreres eller virke som at "blive bedre" på sig selv, med begrænsede bivirkninger - selvom der er en skade. Når en patient fortsætter brug af et skadet knæ, forværres skaden ofte, indtil den resulterende skade er langt værre end den måske ville have været, hvis den var diagnosticeret korrekt fra starten. Hvis du har vedvarende knæsmerte, se din ortopædkirurg så snart som muligt.